Сколько дней после месячных можно не предохраняться: способы расчета

Естественная контрацепция. Как избежать беременности без противозачаточных средств

Остановимся на физиологических методах контрацепции. Они не предполагают применения лекарственных препаратов, различных приспособлений и манипуляций. Зная особенности своего организма, женщина может планировать интимную жизнь так, чтобы уберечься от нежелательной беременности. Кому показаны эти методы и насколько они эффективны?
Физиологические, или биологические методы контрацепции относятся к естественным методам планирования семьи. Заключаются в воздержании от полового акта во время фертильной фазы менструального цикла (период, во время которого женщина может забеременеть).
Во время менструального цикла происходит подготовка организма женщины к зачатию и беременности. Если зачатие не происходит, этот процесс повторяется снова. Продолжительность менструального цикла определяется от первого дня менструации (начало кровянистых выделений), до первого дня следующей и составляет 21-36 дней, чаще – 28 дней.

Фазы менструального цикла

Фазы менструального цикла. В первой фазе менструального цикла (в первые 14 дней при 28-дневном цикле) в яичниках происходит рост и созревание фолликула (пузырька с яйцеклеткой внутри). Растущий пузырек выделяет эстрогены (женские половые гормоны). Под влиянием эстрогенов происходит разрастание слизистой оболочки матки – эндометрия. На 14-16 день цикла фолликул лопается, и из его полости выходит зрелая яйцеклетка, способная к оплодотворению, то есть, наступает овуляция.

  • женщины репродуктивного возраста, имеющие регулярный менструальный цикл
  • пары, которым религиозные, этические и пр. убеждения не позволяют использовать другие методы контрацепции;
  • женщины, которые по состоянию здоровья и пр. не могут пользоваться другими методами;
  • пары, готовые воздерживаться от половой жизни в течение более одной недели в каждом цикле.

Не должны использовать эти методы:

  • женщины, чей возраст, количество родов или состояние здоровья делают беременность опасной для них;
  • женщины с неустановившимся менструальным циклом (кормящие грудью, сразу после аборта);
  • женщины с нерегулярным менструальным циклом;
  • женщины, которые не хотят воздерживаться от половой жизни в определенные дни менструального цикла.

Виды физиологических методов

К биологическим (физиологическим) или естественным методам планирования семьи (ЕМПС) относятся: календарный (или ритмический), температурный, метод цервикальной слизи, симптотермальный (сочетание двух перечисленных выше методов), прерванного полового акта, метод лактационной аменореи (во время лактации наблюдается физиологическое подавление овуляции за счет сосания ребенком груди), абстиненции (воздержания от половых сношений).

Календарный (ритмический) метод контрацепции

Для определения фертильной фазы необходимо проанализировать не менее 6-12 менструальных циклов. В этот период необходимо воздержание от половой жизни или предохранение барьерными методами контрацепции.
При анализе менструального календаря за 6-12 месяцев выделяют самый короткий и самый длинный циклы. Из количества дней самого короткого вычитают число 18 и получают день начала «опасного» периода, а из цифры самого продолжительного менструального цикла вычитают число 11 и узнают последний день «опасного» периода.
Приведем пример расчета «опасного» периода при постоянном менструальном цикле 28 дней.

  • Начало «опасного» периода: 28 – 18 = 10-й день цикла.
  • Конец «опасного» периода: 28 – 11 = 17-й день цикла включительно.
  • Длительность «опасного» периода равна 8 дням. Начинается он на 10-й день менструального цикла, а заканчивается на 17-й день.

Внимание! Этим методом можно пользоваться только при строгом учете всех менструальных циклов в календаре и при небольшом разбросе менструального цикла в течение года. Если же вы в течение 6-12 месяцев не отмечали на календаре продолжительность менструального цикла и не можете с точностью сказать о стабильности цикла, то этот метод не подходит для контрацепции, а также для подсчета наиболее благоприятных для зачатия дней.

Температурный метод контрацепции

Температурный метод контрацепции основан на определении времени подъема температуры в прямой кишке (базальной температуры).
Известно, что в момент овуляции температура в прямой кишке снижается, а уже на следующий день она повышается. Путем ежедневного измерения базальной температуры в течение нескольких (не менее трех) месяцев и воздержания от половых отношений в первой фазе менструального цикла, включая первые три дня подъема температуры после овуляции, женщина сможет установить, когда у нее происходит овуляция. Эффективность метода зависит от точности определения срока овуляции.
Поэтому измерять температуру надо, соблюдая следующие правила: всегда утром, в течение 10 минут, сразу же после пробуждения, не вставая с постели, пользуясь одним и тем же термометром и с закрытыми глазами, так как яркий свет может провоцировать выброс некоторых гормонов и способствовать изменению базальной температуры. Градусник вводится в прямую кишку на глубину 4-6 см. Значение температуры отмечается на графике.
График базальной температуры (см. график 1): в норме с самого начала менструального цикла (его продолжительность исчисляется от первого дня предыдущей менструации до первого дня последующей) и до наступления овуляции базальная температура ниже 37 градусов С и может колебаться в небольших пределах, к примеру, от 36,6 градусов С до 36,8 градусов С. В момент овуляции температура немного снижается (к примеру, до 36,4 градусов С), на следующий день базальная температура поднимается выше 37 градусов С (37,2-37,4). На этом уровне она держится до начала следующей менструации. Снижение температуры и следующий за ним скачок за черту 37 градусов С позволяет определить срок овуляции. При 28-дневном цикле у здоровой женщины овуляция обычно происходит на 13-14 день цикла. Необходимо отметить, что из-за повышения температуры тела при различных заболеваниях цифры базальной температуры также становятся высокими.

Но можно ли считать «опасными» только эти два дня? Отнюдь нет. Даже четко определив свой индивидуальный срок овуляции, нельзя уберечься от случайностей. Если вы понервничали, переутомились, резко поменяли климат, а иногда и вовсе без видимых причин овуляция может наступать на 1-2 дня раньше или позже обычного срока. Кроме того, надо учитывать длительность жизнеспособности яйцеклетки и сперматозоида. Если же накануне ожидаемых месячных и особенно в срок предполагаемых, но задерживаемых менструаций сохраняется несколько повышенная температура в прямой кишке, то это позволяет заподозрить уже возникшую беременность.
Температурный метод контрацепции определения периода повышенной фертильности предполагает достаточную дисциплинированность женщины и исключение спешки по утрам. Неудобства метода связаны и с необходимостью ежедневного измерения температуры, и довольно длительным воздержанием. Тем не менее, при правильном его использовании эффективность достаточно высока. У женщин, страдающих заболеваниями половых органов, график базальной температуры может изменяться. В этом случае вопрос о целесообразности использования этого метода необходимо обсудить с врачом.

Метод цервикальной (шеечной) слизи

В разные фазы менструального цикла в шейке матки вырабатывается различная по количеству и консистенции цервикальная слизь. На ее количество и консистенцию влияют женские половые гормоны (эстрогены и прогестерон). В начале цикла, сразу после менструации, когда уровень эстрогенов низкий, слизи мало, она густая и липкая. Эта густая и липкая слизь формирует волокнистую сеть, «закупоривающую» шейку матки и создающую барьер для проникновения сперматозоидов.
К тому же кислая среда влагалища быстро разрушает сперматозоиды. Повышающийся уровень эстрогенов постепенно изменяет цервикальную слизь, которая становится более прозрачной и жидкой. В составе слизи появляются питательные вещества для поддержания жизнедеятельности сперматозоидов, а реакция ее становится щелочной. Эта слизь, попадая во влагалище, нейтрализует его кислотность и создает среду, благоприятную для сперматозоидов. Такую слизь называют фертильной, ее количество возрастает за 24 часа до овуляции. Последний день скользкой и влажной слизи называется днем пик. Это означает, что овуляция близка или только что произошла. После овуляции под воздействием гормона прогестерона цервикальная слизь формирует плотную и липкую пробку, которая препятствует продвижению сперматозоидов. Среда влагалища снова становится кислой, где сперматозоиды теряют свою подвижность и разрушаются. Через 3 дня после появления липкой, тягучей слизи наступает фаза абсолютной стерильности, во время которой, до начала следующей менструации, беременность будет невозможна. Применение метода цервикальной (шеечной) слизи с целью контрацепции предполагает ведение записей. При этом можно использовать целый ряд кодов (см. график 1).
Считается, что первый день менструации – это первый день цикла, последующие дни пронумерованы. Фаза относительного бесплодия: квадратики красного цвета со звездочкой обозначают дни менструального кровотечения; квадратики зеленого цвета обозначают период, характеризующийся сухостью во влагалище, так называемые «сухие дни». Фаза фертильности (квадратики желтого цвета с буквой М, 11 день менструального цикла) начинается с появления во влагалище слизи. Овуляция еще не произошла, но сперматозоид, попавший в это время в половые пути женщины, может остаться жизнеспособным и «дождаться» яйцеклетки. По мере приближения овуляции шеечная слизь становится более обильной и эластичной. При этом натяжение слизи (при ее растяжении между большим и указательным пальцами) может достигать 8-10 сантиметров. Далее наступает день пик (М). Это означает, что овуляция близка или только произошла. Фаза фертильности продолжается в течение еще 3 дней и общая ее продолжительность в нашем случае 7 дней (с 11 по 17 день менструального цикла). Фаза абсолютной стерильности начинается на четвертый день после максимальных выделений (на нашем графике с 18 дня) и продолжается до первого дня очередной менструации.

Поскольку в течение дня слизь может менять свою консистенцию, понаблюдайте за ней несколько раз в день. Для этого большой и указательный палец вводят во влагалище и забирают имеющиеся выделения. Далее слизь оценивается по консистенции и способности к растяжению между пальцами. В «сухие дни» выделений нет. Каждый вечер перед сном определите свой уровень фертильности (см. условные обозначения) и поставьте на карту соответствующий символ.
Воздержитесь от половой жизни как минимум в течение одного цикла, чтобы определить дни со слизью.
После окончания менструации во время «сухих дней» можно без опасения иметь половые контакты каждую вторую ночь (правило чередования сухих дней). Это позволит не спутать слизь со спермой.
При появлении любой слизи или ощущения влаги во влагалище следует избегать половых сношений или использовать в это время барьерные средства контрацепции.
Отметьте последний день прозрачной, скользкой, тягучей слизи знаком Х. Это день пик – наиболее фертильный период.
После дня пик избегайте половых сношений в течение следующих 3 «сухих дней» и ночей. Эти дни небезопасны (яйцеклетка еще жизнеспособна).
Начиная с утра 4-го «сухого дня» и до начала менструации можно иметь половые сношения, не опасаясь забеременеть.

Эффективность данного метода низкая: 9-25 беременностей на 100 женщин в течение 1 года использования.

Метод прерванного полового акта

состоит в извлечении полового члена из влагалища до начала эякуляции (семяизвержения), чтобы сперма не попала во влагалище и шейку матки. Преимущество его заключается в том, что он не требует никакой подготовки или специальных приспособлений, может быть применен в любое время и не требует денежных затрат. Метод требует значительного внимания со стороны мужчины, так как у части мужчин в секрете, выделяющемся еще до оргазма, содержатся сперматозоиды.
Кроме того, сперма, попадая на кожу половых органов, сохраняет некоторое время оплодотворяющие свойства. Распространено мнение относительно нарушения сексуальной функции партнеров, использующих прерванный половой акт. Безвредное применение этого метода возможно при высокой сексуальной культуре партнеров, при достаточной мотивации выбора. Не рекомендуется выполнять молодым, неопытным мужчинам и тем, у кого возникают трудности с эрекцией, потенцией и преждевременным семяизвержением.
Инструкции партнерам:

  • Для улучшения согласованности своих действий и во избежание взаимного непонимания партнерам следует обсудить свое намерение использовать метод прерывания до полового акта.
  • До вступления в половой контакт мужчине следует опорожнить мочевой пузырь и вытереть головку полового члена для удаления спермы, которая могла остаться после предыдущей (менее 24 часов назад) эякуляции.
  • Когда мужчина почувствует, что семяизвержение вот-вот произойдет, он должен вывести половой член из влагалища женщины, чтобы сперма не попала на ее наружные половые органы. Женщина может ему помочь, отодвинувшись в это время немного назад.

Метод лактационной аменореи (МЛА)

использование грудного вскармливания в качестве предохранения от беременности. Основывается на физиологическом эффекте, который оказывает сосание ребенком груди матери на подавление овуляции (во время лактации развивается физиологическое бесплодие).

Кто может использовать МЛА
Женщины, исключительно кормящие грудью, у которых после родов прошло меньше 6 месяцев и еще не возобновились менструации.

Можно ли забеременеть сразу после месячных?

Как ни странно, но с ростом информированности населения, знаний о строении и секретах работы женской детородной системы катастрофически не хватает. Из-за этого нередко возникают нежелательные беременности или, наоборот, проблемы, связанные с невозможностью забеременеть и выносить здорового ребенка. Вступая в период полового созревания, каждая девочка должна знать, как устроен ее организм, с какими проблемами она может столкнуться в будущем и как сохранить свое женское здоровье, от которого будет зависеть полноценность и жизнеспособность ее будущих детей.

О менструальном цикле и его фазах 1

В организме женщины ежемесячно происходят изменения, которые влияют на ее самочувствие, работу внутренних органов и женское здоровье. Нельзя недооценивать влияние половых гормонов на жизнь женщины, ее эмоциональное равновесие и благополучие. Раскрыв некоторые секреты женского организма, и женщины, и мужчины смогут лучше понимать друг друга, избегать конфликтных ситуаций, планировать зачатие, рождение детей и жить в гармонии.

Читайте также:  Тянущая, резкая и ноющая боль внизу живота слева уженщин: причины

Ежемесячные изменения направлены на благополучное зачатие и вынашивание детей. Менструальный цикл включает в себя три фазы, которые отражают изменения, происходящие в матке и яичниках (органе, в котором созревают женские половые клетки):

● овуляторная (стадия созревания женской половой клетки);

● лютеиновая (стадия, наступающая после созревания женской половой клетки).

Первый день менструального кровотечения — это 1-й день цикла, который продолжается в среднем 28 дней. Для того чтобы контролировать свое женское здоровье, подбирать методы предохранения и планировать зачатие, каждая женщина должна вести календарь, в котором она записывает дни менструации и продолжительность циклов. При необходимости эти данные женщина должна предоставить гинекологу и гинекологу-эндокринологу. Считается нормой длительность менструального цикла 21-35 дней. При серьезных отклонениях в меньшую или большую сторону необходимо обследоваться и искать причины нарушений.

Каждая женщина уникальна. Продолжительность ее цикла зависит от физиологических особенностей организма и многих других факторов. Менструальная фаза начинается с кровотечения, в основе которого лежит отторжение внутреннего слоя матки (эндометрия ). Оно происходит только в том случае, если в фазе созревания и выхода женской половой клетки прошлого цикла зачатие не наступило. Менструальная фаза длится 5-7 дней, но эти значения достаточно условны. Во время отторжения эндометрия многие женщины испытывают ноющие боли внизу живота и в области поясницы. Дискомфортные ощущения обычно исчезают на 3-5 день цикла. 2

Продолжительность фолликулярной фазы (фазы, во время которой происходит окончательное созревание фолликула – “домика” для женской половой клетки) составляет в среднем 14 дней. В этом периоде под действием гормонов, вырабатываемых гипоталамусом (отделом мозга), начинают созревать фолликулы (часть яичника, состоящая из яйцеклетки, окружённой слоями клеток и соединительной ткани). В одном из них к 7 дню цикла и созревает женская половая клетка, способная к оплодотворению. Остальные фолликулы исчезают. Фолликулярная фаза может в любой момент перейти в овуляторную (фаза созревания женской половой клетки). Поэтому на вопрос — можно ли забеременеть через неделю после месячных, любой гинеколог даст утвердительный ответ.

Фаза созревания женской половой клетки (яйцеклетки) продолжается 2-3 дня. Этот период считается наиболее благоприятным для зачатия. Вероятность оплодотворения яйцеклетки очень высока. Но при использовании естественного способа предохранения (расчет «безопасных» дней цикла) стоит учитывать то, что мужские половые клетки сохраняют активность и жизнеспособность на протяжении нескольких дней. Поэтому даже если незащищенный половой акт произошел за 3-5 дней до овуляции, вероятность наступления зачатия сохраняется. В этой фазе главный фолликул (пузырек с женской половой клеткой) лопается с выбросом большого количества гормона, вызывающего овуляцию. Женская половая клетка высвобождается, после чего она «ожидает» мужскую половую клетку, которая ее оплодотворит в ближайшие 16-48 часов.

Лютеиновая фаза продолжается 11-16 дней. Поверхность матки готовится к закреплению оплодотворенной клетки. В середине фазы женские гормоны находятся на своем пике. Если зачатие не происходит, внутренний слой, выстилающий матку, отмирает, уровень женских гормонов постепенно снижается. 2

В каких случаях можно забеременеть после месячных? 3

Сказать точно, через сколько дней после месячных можно забеременеть, практически невозможно. Процесс созревания женских половых клеток индивидуален. При незначительных изменениях в гормональном фоне клетка может не созреть вообще или выйти раньше положенного срока. Иногда встречаются циклы , когда овуляция не наступает на протяжении нескольких месяцев.

Поэтому забеременеть после месячных — вполне возможно. Такие случаи довольно часто встречаются в гинекологической практике. На менструальный цикл оказывают влияние многие факторы:

● эмоциональное состояние женщины;

● состояние гормональной системы;

● состояние половых органов;

● хронические гинекологические болезни;

● половая активность женщины;

● перенесенные половые инфекции.

Нередко у женщины созревает несколько половых клеток. Чтобы максимально точно определить дату овуляции, необходимо проводить ультразвуковые исследования в период менструального цикла, когда идет созревание фолликула («домика» для будущей яйцеклетки) и следить за его ростом. Для домашнего определения приближающейся овуляции можно использовать специальные тесты, которые продаются в аптеках. Но УЗИ дает более достоверный результат. Из-за непостоянства менструального цикла и его чувствительности к внешним и внутренним изменениям, стоит тщательно выбирать метод предохранения, так как забеременеть после месячных может каждая женщина, особенно с гормональными нарушениями и хроническими гормональными заболеваниями.

Эффективные методы предохранения 4

Сегодня женщины и мужчины могут с легкостью предупреждать нежелательное зачатие. Методы предохранения делятся на несколько видов. Самыми сомнительными из них можно считать естественные, например, календарный метод. В его основе лежит определение по фазам менструального цикла наиболее благоприятного для зачатия периода, на протяжении которого женщина воздерживается от незащищенных половых контактов.

К естественным методам предохранения также относится прерванный половой акт, но его эффективность сомнительна, потому что во время движений, совершаемых членом во время полового акта, выделяется небольшое количество «смазки», которую называют «куперовой жидкостью». Эта жидкость может содержать небольшое количество сперматозоидов, поэтому в полной мере защитить от незапланированной беременности прерванный половой акт не может.

Наиболее эффективными способами предохранения являются: 5

● барьерные методы: применение презервативов, маточных колпачков, не позволяющих мужским половым клеткам проникать в половые пути женщины, навстречу вышедшей яйцеклетке;

● гормональные методы : прием небольших доз гормонов препятствует созреванию яйцеклетки и наступлению овуляции, некоторые средства придают слизи, содержащейся в шейке матки, вязкость и делают ее непроходимой для мужских половых клеток, также они вызывают изменения в слизистой оболочке матки, предотвращая прикрепление зародыша;

● внутриматочные спирали и системы: препятствуют прикреплению зародыша к стенкам матки;

Каждый человек детородного возраста, ведущий активную половую жизнь, должен решать сам, стоит ли ему заводить детей. При этом стоит помнить, что аборты наносят как физический, так и моральный вред женщине. Менструальный цикл непостоянен и можно забеременеть сразу после месячных. Но из множества надежных способов предохранения легко выбрать один или несколько, которые устроят обоих половых партнеров и не будут противоречить их моральным принципам.

Womenfirst

  • Серова Т. А. Здоровье женщины: менструальный цикл и гормоны в классической и нетрадиционной медицине //Ростов н/Д: Феникс. – 2000. С. 38.
  • Баранаева Н. Ю. Нормальный менструальный цикл и его нарушения //Consilium medicum. – 2002. – Т. 2. – №. 3. С. 3
  • Шилин Д. Е. Синдром поликистозных яичников //Международный диагностический консенсус (2003 г.) и современная идеология терапии. CONSILIUM-MEDICUM. – 2004. С. 28
  • Шабунова А. А., Калачикова О. Н. Особенности репродуктивного поведения населения //Социологические исследования. – 2012. – №. 8. – С. 79-84.
  • Корхов В. В., Иванов А. П. Некоторые аспекты применения современных методов контрацепции //Охрана материнства и детства. – 2001. – №. 2. – С. 40-44.

получи консультацию специалиста рядом со своим домом

ПРОЙДИ ТЕСТ И УЗНАЙ СВОЕ СОСТОЯНИЕ

ПРОЙДИ ТЕСТ И УЗНАЙ СВОЕ СОСТОЯНИЕ

Месячные при беременности

Месячные при беременности

Всем известно, что наступление беременности исключает наличие менструации. Тем не менее, у некоторых женщин в интересном положении наблюдаются кровотечения. Могут ли во время беременности идти месячные, нужно ли бояться таких выделений и в чем причина их появления?

Рак молочной железы – важность своевременной ранней диагностики

Рак молочной железы – важность своевременной ранней диагностики

За последние несколько десятилетий в странах с развитой системой здравоохранения отмечен рост заболеваемости раком молочных желез, но без увеличения смертности. Это означает, что больше женщин заболевают, но при этом, болезнь чаще диагностируется на ранних стадиях и эффективно поддается лечению. Очень важно, чтобы женщины знали, какие факторы увеличивают вероятность развития рака груди, и что возможно снизить риск путем изменения образа жизни и регулярных профилактических осмотров.

Гормональная регуляция репродуктивной системы: женская репродуктивная система, овуляция, яйцеклетка

Гормональная регуляция репродуктивной системы: женская репродуктивная система, овуляция, яйцеклетка

Многие явления и процессы, происходящие в природе, носят цикличный характер — сменяющие друг друга сезоны, размножение животных, цветение. Аналогичным образом функционирует женский организм, в котором происходят циклические изменения, связанные с репродуктивной функцией.

Эндометриоз

Эндометрио́з — распространённое гинекологическое заболевание, при котором
клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами
этого слоя. Эти участки подвергаются всем тем изменениям, что происходят в
эндометрии в течение менструального цикла.

© 2022 OOO «Эбботт Лэбораториз»,
125171, Россия, Москва, Ленинградское
шоссе, дом 16А, строение 1

  • О проекте
  • Статьи
  • Сервисы
  • Проверь себя
  • Вопросы и ответы
  • Карта сайта
  • Политика хранения персональных данных
  • Условия использования
  • Обратная связь

Информация, представленная на сайте, предназначена для просмотра только совершеннолетними лицами. При использовании интернет-ресурса https://womenfirst.ru в порядке ст. 9 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» (далее – ФЗ «О персональных данных») пользователь сайта https://womenfirst.ru даёт согласие ООО «Эбботт» на автоматизированную обработку в т.ч., но, не ограничиваясь на передачу в сторонние сервисы анализа посетителей Yandex.Metrika; Yandex Webmaster; GoogleAnalytics; Google Tag Manager обработку данных о посетителе (а именно cookies, IP-адрес, URL страницы, заголовок и реферер страницы, предполагаемое географическое положение, часовой пояс, возраст, пол, версия и язык браузера, разрешение дисплея, версия операционной системы и вспомогательного программного обеспечения, учет взаимодействия с сайтом, модель устройства, поисковые системы, глубину просмотра, список скачанных файлов, интересы посетителя, список посещённых страниц и проведённое время на сайте).

Программа «Women First» разработана при поддержке ООО «Эбботт Лэбораториз» в целях повышения осведомлённости общественности о вопросах состояния здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу.

Просим медицинских специалистов ознакомиться с информацией, размещенной ООО «ЭЛ» во исполнение предупреждения ФАС России №МШ/111205/20 от «17» декабря 2020г.). Для перехода подтвердите, что вы медицинский специалист.

Сколько дней после месячных можно не предохраняться: способы расчета

В такой науке как медицина, главным является искусство.

  • Анализы
  • Беременность и роды
  • Беременность обзор
  • Бесплодие и репродуктивный статус
  • Бессонница и расстройства сна
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Болезни легких и органов дыхания
  • Болезни органов кровообращения
  • Болезни щитовидной железы
  • Боль в спине
  • Восстановительная медицина
  • Генитальный герпес
  • Гинекология
  • Головная боль
  • Грипп
  • Депрессия
  • Детская онкология
  • Детские болезни
  • Детское развитие
  • Заболевания молочных желез
  • Здоровое питание. Диеты
  • Здоровье и душевное равновесие
  • Из истории болезни
  • Иммунология
  • Импотенция (эректильная дисфункция)
  • Инфекции передаваемые половым путем
  • Кардиология
  • Кровеносная и лимфатическая система
  • Лейкемии
  • Лечение рака
  • Лимфогранулематоз
  • Маммология
  • Медицина в спорте
  • Менопауза
  • Микробиология, вирусология
  • Педиатрия (детские болезни)
  • Проблемная кожа
  • Путь к себе
  • Рак желудка
  • Рак молочной железы (рак груди)
  • Рак ободочной, прямой кишки и анального канала
  • Рак предстательной железы (рак простаты)
  • Рак тела матки
  • Рак шейки матки
  • Рак яичников
  • Сахарный диабет
  • Сексология и психотерапия
  • Сексуальная жизнь
  • Современная контрацепция
  • Урология
  • Уход за кожей
  • Факты о здоровом старении
  • Химиoтерапия
  • Школа здоровья
  • Эндокринология
В какие дни нельзя забеременеть? Как правильно высчитать дни, когда можно не предохраняться
Автор: http://www.whiteclinic.ru/
17 Мая 2018

Сегодня доступна масса всевозможных средств контрацепции. Но стоит отметить, что ни один метод контрацепции не дает 100% гарантии. Многие женщины/девушки вообще не используют подобные средства предохранения, надеясь на «безопасные дни», однако это также не гарантирует не желательной беременности. Консультация www.маммолог.онлайн

Если задать этот вопрос гинекологу, репродуктологу, акушеру, то квалифицированный специалист не даст четкого и однозначного ответа. Если со здоровьем все в порядке – дни, когда невозможно забеременеть, по мнению врачей попросту – не существуют! На протяжении всего цикла у женщины сохраняется возможность оплодотворения. Просто в одни дни она максимальна, а в другие понижена до минимума. Специалисты утверждают: дать гарантии, что в определенный интервал цикла беременность не наступит – никогда нельзя. Ведь, у каждого правила определенно есть исключение.

Медики также отмечают, что организм женщины крайне непредсказуем. Из-за влияния внешних факторов (смена климата, физические нагрузки, заболевания и т.д.) довольно часто у женщин происходит гормональный сбой, овуляция может сдвинуться либо созреют 2 яйцеклетки вместо 1. Поэтому так называемых «безопасных дней» не существует. Но бывают опасные и очень опасные дни, и из-за этого часто беременность наступает, когда ее точно не ожидаешь.

Порекомендовать данный способ предохранения можно не всем, т.к. каждый человек индивидуален и менструальный цикл у женщин не исключение, кроме того, у одной женщины один цикл протекать может по-разному. Именно поэтому рассчитать безопасные дни и дать 100% гарантию невозможно!

Этот метод подходит только женщинам со стабильным менструальным циклом, то есть, когда от первого дня и до начала следующих месячных проходит одинаковое количество дней. Однако даже при регулярном цикле бывают расхождения 3-4 дня. Для расчета начала овуляции – благоприятного периода для зачатия, из самого длинного менструального цикла необходимо вычесть 11, а из короткого – 18. Например, самый длинный цикл 30 дней, самый короткий – 27. Путем вычислений получаем: 30-11=19 и соответственно 27-18=9.

Эти цифры означают: с 9 по 19 день месячного цикла происходит овуляция, в другие дни женщина может не предохраняться. Календарный способ контрацепции подходит женщинам от 25 до 35 лет, которые систематически ведут график менструального цикла. Но все же даже в безопасный период после незащищенного полового контакта им рекомендуется использовать спермициды.

Измерения базальной температуры

Способ измерения базальной температуры поможет определить период овуляции. Температура измеряется ректально (через задний проход), сразу после пробуждения и желательно не вставая с кровати. При нормальном месячном цикле в первой фазе показатели температуры в среднем 36,5 – 36,7. В первый день овуляции происходит резкий подъем температуры более 37 градусов, и которая держится всю вторую фазу. Когда отмечается понижение температуры ниже 37 градусов, значит, период овуляции заканчивается. Следовательно, наступает безопасный период.

Перед месячными надежность безопасных дней вызывает много сомнений. Эффективность данного способа не больше 70%. Период перед месячными безопасным считать нельзя, т.к. ни одна женщина с уверенностью не может сказать, когда конкретно у нее начнется следующий цикл. Нестабильность менструации зависит от заболеваний, стрессов, перемены климата. А разница всего лишь в 2-3 дня имеет достаточно существенное значение. Точно по графику с 11 по 18 день овуляция происходит не всегда, поскольку ближе к месячным она может сдвинуться, вследствие чего риск забеременеть накануне менструации либо во время нее повышается в разы. Кстати, жизнеспособность сперматозоидов иногда достигает девяти суток, таким образом, если за день до начала месячных состоялся незащищенный половой контакт, то оплодотворение может произойти в следующем цикле, сразу после менструального цикла.

Цервикальный метод вычисления

Безопасные дни можно рассчитать на основании изменений слизистых выделений. Примерно на 10-18 день при наступлении овуляции из влагалища выделяется прозрачная слизь схожая на яичный белок. Необходимо отсчитать 3-4 дня от начала проявления слизи, затем можно вступать в половую близость без предохранения. Данный метод нельзя рекомендовать женщинам, которые имеют хронические заболевания женских органов, поскольку они можно легко ошибиться в происхождении выделений.

Многие женщины пользуются вышеописанными методами. Рассчитать безопасный период достаточно легко. Однако многие допускали осечки, и одной из причин был гормональный сбой. В данном случае цикл удлиняется или укорачивается и период овуляции смещается. Статистика утверждает: каждая третья женщина, использующая «безопасные дни» как метод контрацепции, хоть 1 раз оказывалась беременной.

Наиболее точным способом вычисления безопасных дней является – симптомотермальный метод, так как включает в себя все 3 предыдущих варианта. Но в любом случае женщины должны понимать, что 100% гарантии эти способы не дают! Поэтому может, стоит все-таки воспользоваться современными способами контрацепции!? Ведь, и незаряженное ружье 1 раз в год стреляет!

Здоровье«Безопасные дни»: Стоит ли доверять календарной контрацепции

«Безопасные дни»: Стоит ли доверять календарной контрацепции — Здоровье на Wonderzine

Принято считать, что расчёт «опасных» и «безопасных» дней — один из самых ненадёжных способов предохранения. Нельзя, однако, отрицать, что этот метод точно не вызовет побочных эффектов в отличие от гормональных или барьерных средств — к тому же он крайне дёшев или вообще бесплатен. Мы попробовали разобраться, стоит ли вообще верить календарю, можно ли повысить надёжность этого метода и как устроено «контрацептивное» приложение для смартфона.

Как это работает?

Хотя менструальный цикл обычно длится около месяца, беременность может наступить лишь в течение пары суток после овуляции. Если добавить несколько дней, в течение которых сперматозоиды остаются активными, получится шесть-семь фертильных (то есть благоприятных для зачатия) дней. Сложность в том, что увидеть овуляцию можно только при ультразвуковом обследовании, а предсказать её дату с абсолютной точностью невозможно. Правда, можно ориентироваться на длину месячного цикла и использовать формулы, чтобы примерно определить фертильный период.

Классический календарный метод — это вычисление «опасных» и «безопасных» дней на основе длины цикла. При серьёзном подходе нужно начать с того, чтобы вести менструальный календарь в течение хотя бы восьми месяцев, а лучше года. После этого из длительности самого краткого цикла высчитывается первый фертильный день, а из длительности самого продолжительного — последний. Во время фертильных дней вероятность беременности высока, а значит, нужно либо избегать секса, либо пользоваться презервативами.

Понятно, что точность расчётов и эффективность такой контрацепции оставляют желать лучшего, особенно при неустойчивом менструальном цикле. Чтобы определить период фертильности более надёжно, можно измерять базальную температуру, то есть температуру тела рано утром, сразу после пробуждения. Дело в том, что она слегка снижается за день до овуляции, а потом повышается на 0,3–0,6 градуса.

Специальные термометры для определения базальной температуры отличаются от обычных тем, что измеряют с точностью до двух знаков после запятой. После пробуждения нужно измерить температуру под языком, а потом внести результат в специальный график.

Ещё в ходе месячного цикла меняется консистенция слизи, покрывающей шейку матки; эти изменения тоже иногда принимают к сведению в сочетании с подсчётом дней и измерением температуры, чтобы лучше отличать фертильные дни от «безопасных». Правда, далеко не все готовы пристально рассматривать консистенцию слизи, да и изменения не всегда очевидны неспециалисту. Тем не менее метод часто рекомендуют, только не в целях контрацепции, а наоборот — тем, кто пытается забеременеть.

Плюсы и минусы

Главное преимущество календарной, или температурной контрацепции — отсутствие побочных эффектов. Хотя гормональные контрацептивы совершенствуются каждый год, иногда их подбор занимает мучительно много времени, а идеальный можно так и не найти (особенно если учесть, что в России зарегистрировано примерно в десять раз меньше таких препаратов, чем в США). Недавно было подтверждено, что гормональная контрацепция, включая таблетки и внутриматочные устройства, на 40 % повышает вероятность усиления депрессивных состояний. С другой стороны, гормональные препараты показаны многим женщинам для коррекции избытка андрогенов (мужских половых гормонов), лечения акне или болезненных и тяжело протекающих менструаций.

Календарный метод контрацепции ещё называют «естественным планированием семьи» и «методом периодического воздержания», и эти термины неплохо описывают его особенности, которые подойдут не каждой паре. Если вы не хотите забеременеть, в фертильные дни придётся пользоваться презервативами или отказаться от секса. Если беременность не планируется специально, но и не пугает («если я забеременею, буду рожать»), то хорошо бы нормализовать образ жизни, вылечить хронические заболевания, если они есть, и повысить двигательную активность. В любом случае календарный метод требует сосредоточенности и хорошего режима сна; вряд ли он подойдёт тем, кто каждую неделю летает в командировки (попробуйте-ка регулярно высыпаться и не забывать возить с собой градусник).

Для измерения температуры, подсчёта дней и ведения календаря нужна более строгая дисциплина, чем, например, для ежедневного приёма таблеток. С календарным методом плохо сочетается спонтанный секс даже в давно сформировавшейся паре, что уж говорить о новых партнёрах (впрочем, в таких случаях всегда нужно пользоваться презервативами, чтобы защитить себя не только от беременности, но и от инфекций). И всё же основная проблема календарного метода — низкая надёжность: его индекс Перля составляет от 9 до 40, то есть беременность может наступить у 40 женщин из 100 (почти у половины!) в течение года. Но, похоже, эта ситуация начинает меняться благодаря приложениям для смартфонов.

Можно ли повысить надёжность?

Сейчас существует множество приложений-трекеров менструального цикла и калькуляторов овуляции, но обычно они предназначены для определения наиболее удачных для зачатия дней, а не наоборот. Приложения, нацеленные на предохранение от беременности, сводились в основном к напоминаниям о приёме таблеток и трекерам, сообщающим, когда пора сменить гормональное влагалищное кольцо. Но в феврале 2017 года Natural Cycles стало первым в мире приложением для смартфона, зарегистрированным как контрацептивное медицинское устройство; основанием послужили результаты двух полноценных клинических исследований.

В «контрацептивном» приложении для смартфона задействован календарно-температурный метод (его ещё называют симптотермальным). Пользовательницам не приходится чертить графики — нужно лишь каждое утро измерять температуру под языком чувствительным термометром и вносить её в приложение, а остальное оно сделает само с помощью математических алгоритмов.

По словам создателей приложения, доля фертильных дней, ошибочно названных безопасными, не превышает 0,5 %, то есть при идеальном применении метод очень надёжен. Получается, что благодаря сложному алгоритму эффективность календарного метода контрацепции приблизилась к таковой для гормональных препаратов. С другой стороны, в исследовании реального использования этого приложения более чем среди 4000 женщин индекс Перля, которым и определяется эффективность методов контрацепции, составил 7 %.

Это означает, что беременность наступала у 7 женщин из 100 в год, но чаще всего виной этому была не ошибка приложения, а человеческий фактор, например незащищённый секс в фертильный период или неточное измерение температуры. На его точность влияют такие факторы, как простудные заболевания, похмелье или недосып. Слишком долгий сон (на два часа дольше обычного) тоже снижает точность показаний термометра, поэтому непонятно, что делать с привычкой как следует отсыпаться в выходные. Конечно, как и любой другой метод контрацепции, этот подходит не всем; с одной стороны, он лишён побочных эффектов и теперь удивительно точен, а с другой — требует стабильного образа жизни, дисциплины и определённых ограничений.

Учитывая, что тенденция к использованию «натурального» и «органического» который год не снижает обороты, а регистрация Natural Cycles в Европе в качестве медицинского устройства стала сенсацией (приложение используют более ста пятидесяти тысяч человек), возможно, появятся и другие подобные. Относительная дешевизна (65 евро в год, включая градусник) для многих может стать плюсом, нивелирующим любые неудобства. В конце концов, чем больше возможностей, тем больше шансов, что каждая женщина выберет наиболее подходящий для неё вариант.

Через сколько дней после месячных можно забеременеть: менструальный цикл и «безопасный период»

Всегда считалось, что женщина в период менструации, а также в течение недели после нее не может забеременеть. Это связано с гормональным циклом, временем выхода яйцеклетки и способностью эндометрия принять зиготу. Но появление случаев, когда оплодотворение происходило на 1, 2, 3 дни после менструации, поставило под вопрос актуальность календарного метода предохранения.

Предлагаем в этой статье разобраться, в каких случаях все-таки можно предохраняться «по календарю» и на какой день после месячных с большей вероятностью можно забеременеть. Также мы вам расскажем о лучшем способе предохранения, индексе Перля и возможных методах определения овуляции в домашних условиях.

Можно ли забеременеть сразу после месячных?

В понятии классической медицины женщина сразу после менструации не способна забеременеть. Случаются и исключения, которыми нельзя пренебрегать.

Что такое «безопасный период» менструального цикла

Поэтому не предохраняться сразу после критических дней можно только в случаях:

  • есть постоянный половой партнер;
  • не пугает наступление беременности;
  • менструальный цикл регулярный.

Конечно, вероятность наступления беременности сразу же после менструации мала. Это примерно 1-3 случая на тысячу беременных. К тому же иногда некоторые девушки могут путать месячные с дисгормональным маточным кровотечением. Да и женщина, которая на данный момент совершенно не планирует заводить детей, не будет довольна попаданием в группу из 0.1-0.3% тех, у которых случилось зачатие при ранней овуляции.

Методы определения овуляции в домашних условиях

Овуляция — это период, во время которого происходит разрыв доминантного фолликула, и выходит яйцеклетка. Сначала она покидает яичник в брюшную полость, а потом с помощью ворсинок маточной трубы передвигается к рогу матки. Принято считать, что этот период проходит за несколько дней. Именно в эти дни вероятность забеременеть у женщины приближается к 100%.

Существует несколько методов определения овуляции. Некоторые точные способы возможны только в кабинете гинеколога. Но есть и ряд простых действенных методов, которые девушка может проводить самостоятельно:

  • календарный;
  • по цервикальной слизи;
  • измерением базальной температуры.

Базальная температура измеряется в прямой кишке специальным градусником. Ее необходимо измерять в течение нескольких месяцев, чтобы выстроить наглядный график. За несколько дней до овуляции ее значение снижается на 0,4-0,5 градусов, а потом происходит скачок на 1-1,5 градуса верх. Дни, когда базальная температура повышается — это и есть овуляция.

Правила определения базальной температуры

Цервикальная слизь также используется для определения «опасных» и «безопасных» дней. Считается, что отсутствие слизи говорит о низком риске забеременеть, а появление тягучей и вязкой слизи указывает на овуляцию. Изолировано этот метод применять не рекомендуется.

А вот сочетание определения характера цервикальных выделений, календарного способы и измерения базальной температуры — это симптотермальный метод распознавания плодности . Его индекс Перля равен 0.2, что значительно ниже, чем у всех остальных методов контрацепции.

Конечно, если девушка не желает определять овуляцию самостоятельно, она может пользоваться специальными тестами. Но для того, чтобы определить точный день, нужно будет провести не один тест.

Непосредственно до и сразу после менструации вероятность забеременеть низкая. После критических дней эндометрий матки еще не будет готов к имплантации яйцеклетки. А за пару дней до менструации яйцеклетка уже попадает в полость матки. А наибольшая вероятность зачатия припадает именно на середину менструального цикла — период овуляции.

Календарный метод предохранения и индекс Перля

Индекс Перля для календарного метода предохранения равен от 20 до 40. Это значит, что примерно треть женщин в течение года, которые регулярно используют этот метод, забеременеет. Для тех, кто вообще не планирует становиться родителями, это высокий показатель. Но его значение примерно такое же, как и у спермицидов . Несколько меньше — 18% женщин забеременеют, если практикуют ППА (прерванный половой акт).

Мужской презерватив оказывается более эффективен в отношении инфекций, а его индекс Перля равен 14. Комбинации нескольких возможных методов (например, презервативов и календарного способа) значительно снижают вероятность забеременеть.

Суть календарного метода в том, что женщина считается фертильной только в определенные дни цикла. Это примерно 12-14 дни, если длительность цикла 28 дней и меньше, и 15-17 дни, если между двумя менструациями проходит 29-32 дня. Эти цифры отражают время наступления овуляции примерно. Длительные поездки, вредные привычки и даже несколько дней недосыпа могут изменить привычный цикл, в результате чего овуляция наступит в неожиданный момент и наступит беременность.

Дни с наибольшей вероятностью забеременеть после месячных

Календарный метод предохранения может применяться только, если:

  • у девушки регулярный менструальный цикл;
  • есть один постоянный партнер;
  • женщина ведет нормальный образ жизни (без критических стрессов, недосыпа, длительных переездов);
  • беременность не планируется, но в случае ее наступления женщина сохранит плод;
  • ни у одного из партнеров нет ИППП (инфекций, передающихся половым путем).

В последние 5-6 лет появилось много мобильных приложений, которые позволяют не только высчитывать дни овуляции, но и следить за регулярностью цикла, весом и даже настроением. Их использование существенно облегчает жизнь парам, которые практикуют календарный метод предохранения.

Здравствуйте, планируем с мужем пополнение в семействе. В какой позе лучше оставаться после полового контакта, чтобы облегчить попадание сперматозоида в яйцеклетку?

Чтобы увеличить шанс на зачатие, не нужно полчаса лежать в позе «березки» или поднимать ноги над головой. Достаточно будет 15-30 минут покоя. И, конечно, очень важно, чтобы в самый оптимальный для зачатия период было 1-2 половых контакта без контрацептивов.

Симптотермальный метод распознавания плодности для тех, кто не желает пока беременеть

Интересно, что самый эффективный метод контрацепции (если не учитывать стерилизацию) — это симптотермальный метод распознавания плодности . Он включает в себя комбинацию:

  • календарного вычисления даты наступления овуляции;
  • определения овуляции с помощью измерения базальной температуры;
  • визуального исследования цервикальных выделений.

Если женщина правильно выполняет все три пункта, шанс наступления беременности снижается до 0.2 по Перлю .

Таблица самых популярных методов контрацепции и их индекса Перля

Подскажите, пожалуйста, сколько дней продолжается безопасный период после месячных, когда нельзя забеременеть, и можно не предохраняться?

Если вы полностью не планируете беременность, нужно всегда использовать хотя бы один из методов контрацепции. Это избавит вас от возможных размышлений о целесообразности аборта.

С колько дней после месячных нельзя забеременеть

Вероятность забеременеть сразу после месячных, безусловно, мала. Но она несколько увеличивается с каждым днем менструального цикла, достигая пика на период овуляции. Но для расчетов риска забеременеть необходимо также учитывать срок жизнеспособности сперматозоидов. Сперматозоиды сохраняют свою способность к оплодотворению в течение 1-4 суток. Это значит, что не 2-3 дня овуляции считаются самыми опасными для наступления беременности, а до 10 дней в середине цикла — это самый лучший период для зачатия.

Поэтому, если пара не планирует заводить детей, с 9 по 20 дни (при цикле длительностью 28 дней) следует предохраняться об беременности с помощью спермицидов , презервативов, диафрагмы, а лучше использовать комбинацию из двух методов. Либо же вовсе воздержаться от половых контактов на это время.

Забеременеть можно в любой день цикла. Но наибольшая вероятность зачатия именно на 12-16 дни, это примерно 7-11 дни после менструации. Но в любом случае, если не планируете в ближайшее время беременность, лучше использовать контрацептивы в течение всего цикла.

7 советов, как быстро забеременеть после месячных

Забеременеть сразу после менструации возможно, но маловероятно. Но если женщина уже готова испытать радость материнства и планирует скорейшее зачатие, помочь могут 7 правил успешной подготовки к беременности:

  1. Своевременное медицинское обследование. Любая не леченная инфекционная патология будет существенно влиять на течение беременности. А некоторые заболевания, которые ранее даже и не проявлялись, приводят к выкидышам, мертворождению и тяжелым аномалиям плода
  2. Регулярный менструальный цикл.
  3. Рациональный режим сна и бодрствования, правильное питание. Умеренная физическая активность.
  4. Отказ от вредных привычек.
  5. Витамины и микроэлементы для тех, кто готовится к беременности и материнству. Фолиевая кислота и препараты железа — это базовый набор для девушки, которая собирается забеременеть.
  6. Здоровье партнера.
  7. Выбор наилучших поз для зачатия. Покой в течение получаса после полового контакта.

Беременность и критические дни

Если пара планирует беременность, то лучше выбирать 1-2 оптимальных дня в течение одного цикла. Слишком частые половые контакты во время «самых благоприятных дней» негативно сказываются на качестве спермы. После эякуляции требуется 48-72 часа, чтобы накопилось достаточное количество мужских половых клеток.

У меня регулярный менструальный цикл, длится 28 дней, постоянный партнер. Подскажите, какой день после месячных вероятность забеременеть самая высокая?

Классически считается, что при 28 суточном цикле овуляция наступает на 14 день. Учитывая жизнеспособность сперматозоидов, то забеременеть можно в течение 7-10 дней в середине цикла. В зависимости от его продолжительности, это 9-20 сутки. То есть уже на 4-5 дни после менструации увеличиваются шансы того, что яйцеклетка сможет быть оплодотворена. А уже 9-10 дни после месячных — самые оптимальные для зачатия.

Какие дни цикла безопасные от беременности, а когда нужно предохраняться

В течение месяца есть всего несколько дней, когда женщина может забеременеть. На их определении основывается физиологический метод контрацепции. Безопасные дни от беременности можно рассчитать несколькими способами, но метод подходит только для женщин с регулярным менструальным циклом.

Безопасные дни от беременности

Как изменяется фертильность в течение цикла

Средняя продолжительность менструального цикла – 28 дней. Отсчет начинается с первого дня менструального кровотечения. Под влиянием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) формируется доминантный фолликул, в котором созревает яйцеклетка. После повышения концентрации эстрогенов, пикового выброса ФСГ и лютеинизирующего гормона происходит овуляция. При нормальной продолжительности цикла она определяется на 12–14-е сутки.

Яйцеклетка сохраняет жизнеспособность в течение 24 часов. Но оплодотворение возможно не только после секса в день овуляции. Это связано с высокой живучестью сперматозоидов, которые сохраняются в матке 3–5 суток. Поэтому определять опасные дни нужно с большим запасом.

У женщин с коротким и длинным циклом овуляция также происходит на 12–14-й день.

Изменения продолжительности связаны только с количеством дней во второй фазе цикла.

Разновидности физиологических методов предохранения

Безопасные дни цикла можно определять при помощи физиологических методов. К ним относятся:

  • календарный способ – рассчитывать дни нужно ориентируясь на сроки начала и окончания менструации;
  • термальный – предполагает регулярное измерение базальной температуры;
  • симптомотермальный – включает изучение состояния цервикальной слизи, положения шейки матки, ректальной температуры и определение физиологических признаков овуляции.

Календарный способ ненадежный, из 100 женщин, которые используют его в течение года, беременеют в среднем 24. Для него необходима подготовка в течение года. В календаре необходимо отмечать каждый месяц день начала менструации. Затем подсчитывается продолжительность каждого цикла, определяется самый короткий и самый длинный.

Внимание! Если в течение года два или более циклов длиннее 32 дней или короче 21 дня, то использовать календарный способ нельзя.

От самого короткого цикла отнимают 18 дней, полученное число – это дата, после которой начинаются опасные дни. От самого длинного цикла отнимают 11. Эта дата означает начало безопасного периода.

Более точным способом является измерение температуры в прямой кишке. Это нужно делать ежедневно после пробуждения, не вставая с постели. Для составления индивидуального календаря фертильности достаточно измерений в течение двух-трех месяцев, но после обработки полученных данных наблюдения за базальной температурой не прекращают.

В первой половине цикла после месячных она держится на уровне 36,6–36,8°С. Перед овуляцией температура снижается на 0,2–0,3°С, а после повышается на 0,4–0,7°С и сохраняется на повышенном уровне до следующего менструального кровотечения. Перед тем как рассчитывать день созревания яйцеклетки, нужно сравнить графики за три месяца. Половые отношения прекращают за 7 дней до повышения температуры.

Термальный метод может давать сбой. Базальная температура может реагировать на инфекционные заболевания, употребление алкоголя накануне, секс, недостаточно продолжительный сон.

как рассчитать опасные дни

Самый точный физиологический способ расчета

Симптомотермальный метод определения опасных дней сочетает в себе сразу несколько этапов наблюдения, которые проводятся ежедневно. За базальной температурой следят с первого дня месячных. Опасный период – за 7 суток до предполагаемой даты овуляции.

Второй этап – определение качества шеечной слизи. Чтобы заметить изменения, проверку нужно делать каждый день после окончания месячных. Для этого руки тщательно моют с мылом. В положении сидя на корточках вводят два пальца глубоко во влагалище, чтобы прощупать шейку матки. Характеристики цервикальной слизи зависят от уровня эстрогенов. После менструации она густая и не тянется. К моменту овуляции слизь становится тягучей и более жидкой.

Одновременно оценивается положение шейки. При созревании яйцеклетки она поднимается выше во влагалище и становится размягченной.

Безопасными считаются дни, когда слизь остается густой и не образует при растягивании нить, а также момент, когда она перестает вырабатываться. Результаты искажаются, если у женщины часто повторяются вагиниты, есть хронический аднексит.

При симптомотермальном методе учитываются физиологические изменения, которые происходят в организме женщины перед овуляцией или во время нее. Они проявляются следующими симптомами:

  • тянущие боли внизу живота при выходе яйцеклетки – связаны с раздражением брюшины фолликулярной жидкостью;
  • кровянистые мажущие выделения – редкий признак, который появляется после овуляции;
  • усиление полового влечения;
  • активное поведение, прилив сил;
  • повышение чувствительности сосков и молочных желез.

Эффективность методики увеличивается при комплексной оценке всех показателей. В этом случае количество забеременевших в течение года женщин около 7–9 из 100.

Кому не подходит расчет дней по календарю

Определение овуляции при помощи календарных расчетов может применяться в постоянных супружеских парах, которые готовы жертвовать спонтанным сексом ради безопасности. В течение месяца возникает промежуток в диапазоне 7–10 дней, в которые требуется воздержание. Их можно игнорировать, если использовать презерватив.

Нельзя искать безопасные дни по календарю в следующих состояниях:

  • юный возраст, в первые два-три года после менархе;
  • период приближения климакса;
  • послеродовый период;
  • состояние после аборта;
  • при частых воспалительных процессах;
  • при нарушениях менструального цикла.

определение овуляции

У девушек становление цикла занимает два-три года, это время нужно для начала нормального функционирования гипофиза. Поэтому у подростков могут наблюдаться дисфункциональные кровотечения, задержки, рассчитать точные сроки овуляции не всегда возможно.

У женщин после 45 лет наблюдается снижение уровня эстрогенов, циклы становятся ановуляторные, нерегулярные, что также затрудняет поиск безопасных дней. Послеродовый период и несколько месяцев после аборта необходимы для восстановления менструального цикла. Использовать расчеты можно после трех полноценных месячных.

Невозможно установить дни овуляции у женщин с нерегулярным циклом. Измерение температуры в прямой кишке не позволит составить график с характерным подъемом в середине цикла. При хронических воспалительных процессах в малом тазу, вагинитах также будет нестабильной температура, а выделения из влагалища изменят внешний вид слизи.

Женщины, которые решили отказаться от гормональной контрацепции в пользу физиологической, могут начать ее использовать сразу после окончания курса таблеток. Но нужно помнить о ребаунд-эффекте: риск зачатия в первом цикле увеличивается в несколько раз.

Достоинства и недостатки

Чтобы искать неблагоприятные дни, изучая собственную физиологию, не требуется рецепт врача или специальные приспособления. Календарный метод относится к одним из самых экономичных. У него нет противопоказаний, связанных с особенностями здоровья, а использование методики не приводит к побочным эффектам.

Недостатками способа защиты от беременности являются:

  • трудоемкость – женщине необходимо ежедневно контролировать свое состояние, что не всегда удобно при поездках или путешествиях;
  • дисциплина – базальная температура оказывается неточной, если поздно лечь спать, употреблять большие дозы алкоголя или поздно ночью заниматься сексом;
  • низкая эффективность – методика значительно проигрывает барьерным методам, гормональной контрацепции или внутриматочной спирали;
  • нет защиты от половых инфекций, поэтому использовать ее могут только постоянные половые партнеры.

Нельзя ориентироваться на менструальный календарь в случае, если есть гинекологические заболевания, которые сопровождаются кровотечениями или сбоем цикла. Поэтому методику нельзя назвать общедоступной.

Безопасной на 100% можно считать неделю до наступления менструации. Но не каждая супружеская пара согласится воздерживаться от половых отношений часть месяца. Поэтому для надежности рекомендуется в опасные дни использовать барьерные методы, а в остальные – физиологические.

Видео

* Представленная информация не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза, определения лечения и не заменяет обращение к врачу!

Ссылка на основную публикацию