Режим питания и дня ребенка в 8 месяцев: сон, кормление, распорядок по часам

Ребенку 8 месяцев: что он умеет?

День ото дня малыш взрослеет: его взгляд становится более осмысленным, а движения — уверенными. Еженедельно в арсенале появляется какой-то новый навык. Развитие ребенка набирает сумасшедшие обороты. Но, наблюдая на видео в интернете или на детской площадке других детей — ровесников своего, мамы и папы замечают, что все карапузы разные, поэтому и вопросы о нормах звучат от родителей все чаще.

Физическое развитие

Нельзя точно сказать, сколько весит ребенок в этом возрасте, и каким должен быть его рост. Большое значение имеют исходные данные, то есть вес и длина тела при рождении.

Ребенок 8 месяцев уже не набирает вес так стремительно, как раньше. Средняя прибавка в этот период составляет 300–500 граммов, а рост увеличивается на 1–3 см. Если родителям кажется, что вес и рост их малыша не соответствуют нормам, можно проверить их по таблицам Всемирной организации здравоохранения (англ. WHO, ВОЗ) и Центра по контролю заболеваний и профилактики (англ. CDC, ЦКЗ). Благодаря им можно проанализировать прибавки своего ребенка и самостоятельно построить график, после чего сравнить его с усредненными значениями и допустимым диапазоном. Лайфхак: существует несколько бесплатных приложений для смартфонов, в которых можно отмечать рост и вес ребенка каждый месяц, строить диаграмму и получившиеся значения сравнивать с данными международных организаций.

Что умеет ребенок к 8 месяцам?

Это удивительный возраст для ребенка, потому что его развитие ускоряется до немыслимых скоростей!

Большинство детей к 8 месяцам уже сидят (кто-то с поддержкой, кто-то самостоятельно). Многие активно учатся ползать — некоторые дети вначале осваивают ползание «по-пластунски», т.е. не отрывая таз и колени от поверхности пола, и лишь потом — «на четвереньках», когда мышцы готовы поднять корпус над полом. Это также является вариантом нормального развития. Иногда малыш в этом возрасте даже встает у опоры!

Однако не стоит забывать, что сроки освоения навыков колеблются в широких пределах. ВОЗ разработало специальное «окно» достижений для шести главных вех моторного развития, которое рассказывает об определенных временных диапазонах для приобретения новых умений. И врачебное сообщество единогласно во мнении, что форсировать моторное развитие не нужно: каждый навык будет появляться в тот момент, когда ребенок будет к этому готов.

Помимо прочего начинается активное развитие мелкой моторики. Ребенок уже может держать в своих ручках бутылочку или поильник, ложку (после того, как мама или папа покажут, как это сделать), пробует кушать прикорм руками.

Раннее речевое развитие ребенка 8 месяцев

8 месяцев — самое время для появления лепета: малыш начинает говорить слоги «ма-ма-ма», «па-па-па»; реагирует на обращение других людей к нему различными голосовыми реакциями. Речь имеет интонацию, окрашена эмоционально. Иногда кажется, будто ребенок разговаривает с вами.

Также дети понимают все больше и больше обращенной к ним речи. Например, в этом возрасте они способны понимать слова «да» и «нет» (и даже при этом махать головой).

Социально-эмоциональное развитие детей 8 месяцев

В 8 месяцев дети начинают переживать кризис сепарации: малыш осознает, что способен на многое, и даже пытается проявить самостоятельность, однако страх разлучиться с мамой — куда сильнее. Поэтому многие родители замечают, что дети становятся более плаксивыми, требуют больше тактильного и эмоционального контакта. Если раньше они с легкостью могли пойти на контакт с малознакомым человеком, то теперь попытки взять малыша на руки могут обернуться истерикой.

И да, теперь, если спросить у ребенка, где его мама или папа, он с уверенностью переведет на них взгляд.

Питание мальчиков и девочек 8 месяцев

По-прежнему основой рациона малыша остается грудное молоко или его заменитель — адаптированная молочная смесь. Но помимо этого в жизни ребенка появляется все больше продуктов прикорма. Суть введения прикорма — знакомство с новыми вкусами и текстурами, визуализация еды (до этого он не видел молоко, которое кушал), приобщение ребенка к столу его семьи и полная замена в будущем молока или смеси. К этому моменту дети чаще всего уже знакомы с овощами, кашами и мясным пюре. К 8–9 месяцам в рацион можно добавлять вареный желток и кисломолочные продукты — творог или кефир.

Кроме того, 8 месяцев — оптимальный возраст для введения прикорма в виде кусочков. Начинать следует с небольших «кубиков» размером не более 0,5*0,5 см мягкой консистенции (к примеру, кабачок), чтобы ребенок смог раскусить его деснами в случае чего. Не забывайте, что введение «кусочков» — важный этап в развитии малыша! Эксперты считают: если не сделать этого до 12 месяцев, жевательный рефлекс начнет угасать.

Режим дня и уход

К 8 месяцем ритм дня ребенка становится все более предсказуемым. С некоторыми детьми возможно даже планировать день по часам.

К этому возрасту практически все дети уже перешли на два дневных сна (в сумме 2–3 часа). Время бодрствования увеличивается до 3–3,5 часов. В первую половину дня рекомендуется оттачивать приобретенные навыки, больше проводить времени на свежем воздухе, заниматься гимнастикой, ходить в бассейн. После обеда стоит перейти на более спокойный режим: прогулки в коляске, пролистывание книг, пальчиковые игры, «напитывание» ребенка общением с мамой и папой.

Для легкого и быстрого отхода ко сну консультанты рекомендуют вводить специальные ритуалы — последовательность действий, которая предшествует укладыванию. Такой прием будет давать сигнал малышу, что скоро нужно будет укладываться спать, т.е. обеспечивает предсказуемость для ребенка. Это очень важно для психики маленького человека. Несколько правил для «работающего» ритуала: действия должны быть одинаковыми изо дня в день, в одной и той же очередности; он должен нравиться ребенку и расслаблять его (т.е. если ваш малыш любит легкий массаж или колыбельные, можно ввести это в ритуал, а если нет, если это будет злить его, возбуждать — лучше придумать что-нибудь другое); не занимать слишком много времени — не более 15 минут.

Уход за восьмимесячным ребенком особых изменений пока не претерпел: регулярное подмывание и купание малыша остаются неизменными. У многих детей к этому моменту уже появляются первые молочные зубки. Поэтому важно тщательно следить за ними — чистить утром и вечером.

Существуют так называемые «красные флаги развития» — признаки, наличие которых требует более внимательного наблюдения за малышом. Поводом показать ребенка 8 месяцев врачу будут: маленький или слишком большой вес, отсутствие переворотов, нежелание сидеть; отсутствие вокализации и смеха в ответ на обращение к ребенку.

Как взрослые могут помочь развитию ребенка 8–9 месяцев?

обращайте внимание на реакции ребенка в отношении новых людей и мест;

описывайте вслух предметы, которыми играет ребенок («Это красный круглый мяч»);

проговаривайте эмоции, которые может испытывать малыш в данную минуту («Ты сейчас расстроен, потому что твоя игрушка упала и испачкалась, и ты не можешь с ней играть»);

повторяйте вслух звуки, которые издает ребенок;

будьте рядом, когда ребенок пробует ползти или вставать — ему необходимо чувствовать присутствие мамы или папы.

Режим питания и сна ребенка в 8 месяцев: организуем распорядок дня малыша по часам

Малыш, который еще недавно капризничал и показывал, что хочет спать уже через два часа после пробуждения, повзрослел и готов быть активным и веселым целых три часа. Мама понимает, что никак не может спасти разрушающийся прямо на глазах порядок дня. 8-месячный малыш просыпается через 30-40 минут после укладывания, а традиция вечернего сна становится просто нереальной. Это абсолютно нормальная картина: ребенок вырос и в физическом, и в эмоциональном плане.

Ребенок плохо спит

Перестройка организма ребенка в 8 месяцев приводит к нарушениям сна, которые сразу же сбивают установленный распорядок дня (см. также: правильный распорядок дня месячного ребенка)

Таблица с примерным распорядком дня

Трехразовый дневной сон, так часто используемый мамами еще месяц назад, сейчас, как правило, становится ненужным. Здесь важными условиями выступают:

  • комфортное время бодрствования (время от момента пробуждения до момента, когда малыш уже уснул) составляет не менее 3-х часов;
  • ребенок “уходит в сон” рано – около 19 (рекомендуем прочитать: здоровый сон новорожденного ребенка по месяцам).00-20.00, что обеспечивает ему полноценный ночной сон в 10-11 часов.

Среднестатистические данные режима дня для ребенка в 8 месяцев, в идеале, должны выглядеть как в таблице ниже:

ВремяЗанятие
6:00Пробуждение, гигиенические процедуры. Первый завтрак (грудное молоко или смесь) можно организовать сразу после сна.
9:00Первый дневной сон в течение 1,5 часов, который можно организовать на свежем воздухе.
10:30Пробуждение после 1 сна. Второй завтрак. Время бодрствования можно продлить до 3,5-4 часов и занять малыша массажем, гимнастикой, развивающими упражнениями, песенками и т.д. Также с ребенком можно отправиться на прогулку.
13:45-14:00Обед и подготовка ко сну.
14:00-14:30Начало второго дневного сна продолжительносью около 1,5 часов.
15:39-16:00Пробуждение после 2 сна.
16:00-19:30Время для активных игр и прогулки. В 18:00 малыша кормят ужином, а в 19:00 купают и готовят к укладыванию на ночь.
19:30-22:00Малыш засыпает на ночной сон, с последующим просыпанием для последнего кормления.
22:00Завершающее кормление.

Этот порядок хорош во всех случаях, кроме того, что многие дети, проснувшись на последнее кормление, совершенно просыпаются и имеют желание погулять еще пару часов. Такая ситуация совсем не радует родителей, ведь утром папе рано просыпаться на работу, а мама уверена, что малыш все равно встанет в привычные 6 утра.

Корректировка режима дня для ребенка 8 месяцев может выглядеть так:

  • просыпаться малыш должен со сдвигом на час – в 7:00;
  • первый сон — 10:00-12:00;
  • тихий час — 15:00-17:00.

Отдых днем делится на 2 части. Такой распорядок ребенок будет соблюдать приблизительно до полутора лет.

Кормление по часам

Соблюдение четкого режима ребенка в 8 месяцев гарантирует в большинстве случаев отменный аппетит у карапуза. Это связано с большой физической активностью малыша, прогулками на свежем воздухе в периоды бодрствования, физической гимнастикой по утрам, а также большим желанием ползать и ходить с опорой.

Сколько раз в день карапуз должен кушать? Для детей на искусственном и грудном вскармливании в возрасте 8 и 9 месяцев режим кормления выглядит так:

  • Первое кормление (завтрак) – после пробуждения. Ребенок с удовольствием кушает смесь или грудное молоко. Кормление, возможно, усыпит малыша ненадолго, и вы сможете поспать вместе до 7 утра.
  • Второй завтрак – 10:00. Введение прикорма позволяет давать грудничкам и искусственникам новые продукты. Каша – отличный вариант для утра, а на десерт побалуйте кроху чаем с детским печеньем. Именно это кормление хорошо подходит для введения новых блюд, ведь до того, как малыш отправится спать, есть еще немного времени. Говоря о 8 месяце, упомянем, что это отличное время для пробы мяса и желтка, но не стоит давать их малышу в один день даже после того, как знакомство с ними пройдет успешно.
  • Обед – в 14:00. Самое время покормить ребенка пюре из овощей или супом на овощном бульоне. На сладкое можно предложить сок.
  • Полдник – 18:00. Кормление должно быть легким: детский творожок и пюре из фруктов.
  • Завершающее кормление – до ночного сна. На 8 месяце жизни малыши кушают смесь или грудное молоко, некоторые с удовольствием перекусывают кашей (рекомендуем прочитать: что можно давать кушать и пить ребенку в 8 месяцев?).

Овощное пюре

Овощное пюре – отличный источник витаминов для крохи, особенно если оно приготовлено дома. Такое блюдо подойдет для обеденного времени

Отказ от еды или сна

При здоровом состоянии режим для ребенка в 8 месяцев необходимо четко соблюдать. Случается, что при отсутствии видимых проблем со здоровьем малыш не хочет кушать или отправляться в кроватку в привычное время. Необходима уверенность, что отсутствуют другие причины, вызывающие дискомфорт крохи:

  • Если в течение дня часто прикладывать малыша к груди, это может вызвать отказ от твердой пищи (прикорма), ведь сытное мамино молоко – это полноценная еда, а не питье. Покормить своим молочком рекомендуется после основного питания, а не в перерывах. Это же правило работает и в отношении сушек, печенья и всего того, что дают ребенку на перекус.
  • Несоблюдение времени питания. Режим дня ребенка в 8 месяцев, вне зависимости от типа вскармливания, требует тщательного соблюдения времени приема пищи (см. также: каким должен быть режим дня ребенка в 2 месяца, находящегося на грудном вскармливании?). При сдвиге графика на несколько часов в одну или в другую сторону (например, вы стали в 8, а не в 6 утра) не следует менять время кормления.
  • Если малыш испытывает дискомфорт от прорезывания зубов, ему может быть неприятно от прикосновения ложечки. Не требуйте съесть все – пусть скушает столько, сколько захочет, но перед следующим питанием малышей в возрасте 8 и 9 месяцев должно обязательно пройти 4 положенных часа.
  • Если в помещении жарко и душно, это часто бывает основной причиной плохого сна. Малыш будет спать дольше и крепче, если в комнате прохладно или даже холодно – так утверждает известный доктор Комаровский. Соблюдайте правило проветривания комнаты перед ночным сном, днем можно оставить окно открытым, но при этом тщательно укройте кроху.
Читайте также:  Укропная вода для новорожденного и кормящей мамы: применение и инструкция по приготовлению

Основная задача мамы – строго придерживаться общего графика, но важно при этом учитывать особенности развития малыша. Качество сна является важным показателем здорового развития.

Отдельное видео про детский сон сделал доктор Комаровский. В нем рассказывается об особенностях режима дня и тех небольших нюансах, которые могут значительно облегчить жизнь родителей малыша.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Я одна тут что-то не понимаю? Как с ребенком гулять только с утра? А вечером?
По-моему не верно тут совсем. Должно быть хотя бы так:
6-7 утра Пробуждение и завтрак
6(7)-15-8(9)-00 гигиена, массаж, упражнения, игры
8(9)-30-10(11) сон
10(11)-00 второй завтрак
10(11)-15-14 прогулка на свежем воздухе. и то я думаю это утром в 10 до 11 надо. особенно летом. Когда дневное пребывание на солнце не рекомендуется. И примерно час. остальное время игры дома или на воздухе, но под навесом
14-00 обед
14-15-16-00 сончас
16-00- полдник и активные игры
17-00-или полдник тут и 17-15 прогулка на свежем воздухе до 18-45-19-00
19-00 ужин плюс может вздремнуть пол часика и игры
21(22) купание, второй ужин и полноценный ночной сон
Примерно так. Гигиена, зарядка, массаж должны быть после пробуждения, после кормления естественно.
После второго завтрака прогулка
Ну и после полдника прогулка. И не пятиразовое, а шестиразовое питание. Даже взрослым рекомендуют: 1) завтрак; 2) второй завтрак; 3) обед; 4) полдник; 5) ужин; 6) второй ужин
Для грудничка наверное оптимально:
1) завтрак – грудное молоко;
2) второй завтрак – каша (2 раза в неделю с добавлением желтка) + грудное молоко;
3) обед – мясное блюдо + грудное молоко или сок;
4) полдник – фруктовое пюре + грудное молоко;
5) ужин – овощное пюре + грудное молоко;
6) второй ужин – грудное молоко

Полностью с Вами согласна, а то везде первый сон аж в 8 утра пишут и желательно на улице. Мало себе представляю это зимой, мы выходим в 11.00 -11.30 когда воздух уже теплее!

И обязательно завести няню или гувернантку которая будет убирать и готовить. Нереальный график…

Здравствуйте. У нас с рождения установлен режим. Сон-кормление-бодрствование. Сейчас подъем в 8.00, ночной сон с 21.00-21.30 до 8.00. В последнее время стала очень часто просыпаться ночью, хотя до этого всегда ночью спала хорошо. Что это может быть? Может много дневного сна? Спит 3 раза. 2 сна по 1.5 часа, и 1 сон 40 минут. И как отменить 3 дневной сон, чтобы не нарушить последовательность действий сон-кормление-бодрствование?

Ребенок растет и как следствие его общее время сна сокращается, а бодрствование увеличивается. Чтобы убрать один дневной сон, растяните время бодрствования, в среднем в этом возрасте это 3 часа. Так же проблемы с частыми пробуждениями ночью могут быть из-за скачка умственного и физического развития, когда малыш с каждым днем познает мир все больше и больше, учится ползать, вставать на ноги. Обычно такой кризис длится 3-6 недель.

Девочки, я не пойму!! У меня у одной соня растет?? Мы просыпаемся только в 10 утра и ложимся в 23.

Организуем режим дня ребенка в 8 месяцев

5 СЕКРЕТНЫХ СТУПЕНЕЙ К САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ СНУ МАЛЫША

Когда моему старшему сыну исполнилось 8 месяцев, я перестала узнавать своего ребенка. Малыш стал не только очень подвижным и любознательным, но и перестал спать и кушать, как прежде. Что же меняется в этом возрасте?

Ребенок в 8 месяцев

Рацион питания

В 8 месяцев малыш еще продолжает съедать до 700-900 миллилитров смеси или грудного молока в день. Но питание уже разнообразнее. В меню восьмимесячного ребенка можно включать фрукты или фруктовое пюре, перетертый творог, пюрированное мясо, желток, отварные овощи.

В то же время с увеличением твердой пищи кормить смесью или грудным молоком вы будете меньше. Также стоит помнить, что ребенку необходимо употряблять другие жидкости в течение дня – воду, компоты, отвар шиповника, чай. Коровье молоко не стоит давать в качестве прикорма до года.

В этом возрасте ребенок обычно хорошо захватывает сам еду и лучше умеет жевать. Поэтому во время кормления уже можно резать еду на маленькие кусочки, чтобы малыш учился кушать самостоятельно. Для этого подойдут: бананы, макароны, мясо и овощи. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время кормления. Избегайте в меню виноград, сырую морковь, изюм, так как ими легко поперхнуться

Малыша оставляют на пятиразовом питании, расширяя меню прикорма постепенно. Предлагайте новую еду в первой половине дня. А вечером – привычные ребенку блюда. Также рекомендуется составлять меню по сезону.

Кормить ли ночью? Некоторые дети в могут просыпаться на 1-2 кормления, но к этому возрасту большинство малышей способны спать всю ночь без пробуждений.

По согласованию с педиатром вы можете отучать от ночного кормления, если видите, что малыш просыпается не из-за голода а для продления сна сосанием. В этом случае следите на первых порах за питанием в течение дня.

Сколько и когда спать малышу

Восьмимесячные детки больше бодрствуют и меньше спят. Так происходит в связи с их физическим развитием, созреванием нервной системы и потребностью в большей социализации.

К 8 месяцам малыш будет спать 11-12 часов ночью. Также вы вы можете заметить, что при трех снах днем укладывание на ночь стало затягиваться, а ночью ребенок спит беспокойно. Это говорит о том, что ваш малыш уже достаточно взрослый и готов перейти на режим с 2 снами днем. Но есть малыши, которые хорошо живут пока на режиме с тремя снами до 9 месяцев.

Сколько их делать по продолжительности и когда?

Сейчас – время формирования режима по часам, а не по времени бодрствования.

Примерный распорядок дня с 8-8,5 месяцев:

Начинайте день в 6.00-7.00

Утренний сон – 9.30

Обеденный сон – 13.30

Уход в ночь – не более, чем через 3-3,5 часа после окончания второго сна.

Такой распорядок дня с 2 снами желательно сохранять до 15-18 месяцев, изменяя при необходимости время укладывания.

Хороший дневной сон малыша сейчас длится не менее 1,5 часов. У вас получается такой сон? Поделитесь в комментариях!

С 8 месяцев вы можете заметить, что сон ребенка резко ухудшился.

Причин тому несколько:

  • Малыш активно осваивает новый навык – встает у опоры, ползает и делает первые шаги. Он может практиковаться в новых умениях в кроватке: ползать ночью, подниматься на ноги с закрытыми глазами и плакать, не зная, как опять лечь.Покажите малышу, как вернуться лежачее положение. В целях безопасности уберите все лишние предметы из кроватки: мягкие бортики, одеяло.
  • Малыш начинает осознавать, что он и мама не одно целое, и что мама может уйти в любой момент. Эта тревожность заставляет его не отпускать маму ни на шаг и противиться укладыванию.

В таблице вы найдете примерный распорядок дня в этом возрасте:

Физическое развитие малыша

Вы наверное заметили, что с каждым днем ребенок становится все сильнее. Большинство детей уже способны спокойно доползти до объекта, который его интересует, самостоятельно сидеть и вставать, держась за перила кроватки.

Прогулки на свежем воздухе, гимнастика и укрепят иммунитет и нервную систему ребенка. Также можно проводить массаж по показаниям педиатра.

В 8 месяцев у малыша активно развивается вестибулярный аппарат и крупная моторика. Используйте игрушки, которые малыш легко сможет перекладывать, перебирать или толкать. А еще многие детки обожают различные мягкие игрушки, мячи и музыкальные предметы.

Поделитесь в комментариях, какие игрушки больше всего нравятся вашему малышу?

Режим питания и дня ребенка в 8 месяцев: сон, кормление, распорядок по часам

Устали от частых ночных пробуждений?
Короткие сны? Истерики? Ночные гуляния?

  • Составим план, создадим РАБОТАЮЩИЙ РИТУАЛ

Стоимость 490 рублей вместо 2500

Режим дня и питания ребенка в 8 месяцев

Многие мамы перестают узнавать своих малышей, когда они достигают возраста 8 месяцев. И это неудивительно, ведь к этому возрасту малыши стремительно взрослеют, и в физическом, и в интеллектуальном плане:

  • Становятся мобильнее за счет освоения навыка ползания.
  • Много двигаются и познают новые просторы.
  • Мышцы крохи становятся более развитыми, и уже позволяют телу принимать вертикальное положение.
  • Полным ходом идет процесс прорезывания зубов.
  • Происходит развитие памяти, малыш уже способен запоминать последние события и повторять некоторые действия за родителями.
  • Лепет малыша становится более осмысленным, появляются различные интонации.
  • Малыш впервые осознает, что он не одно целое со своей мамой, этот факт вызывает тревогу.
  • Рацион восьмимесячного малыша становится более разнообразным, появляется ритуал приема пищи.
  • Кроха стремится самостоятельно овладеть столовыми приборами.
  • Особый интерес вызывает твердая и цветная пища, которую можно взять рукой.

Все эти изменения оказывают влияния на режим дня и питание ребенка в 8 месяцев, многие мамы отмечают, что детки этого возраста начинают меньше есть, хуже спать, укладывания спать затягиваются на продолжительное время, а время между снами сопровождается капризным поведением и постоянным желанием пребывать у мамы на руках.

Что вполне объяснимо: мир крохи буквально переворачивается с ног на голову. Если раньше все его представление о мире ограничивалось узким диапазоном возможностей, то с освоением новых навыков пришло познание многообразия мира. И только мама и ее объятие — единственное постоянство, которое осталось у малыша. И задача мамы организовать предсказуемый распорядок дня и режим питания.

Как организовать режим дня и питание ребенка в 8 месяцев?

Начнем с питания: восьмимесячные малыши еще нуждаются в грудном молочке или искусственной смеси, которая является значимым дополнением к твердой пище. Кормление по требованию уже не требуется, прикладывания к груди становятся более организованными и упорядоченными.

Рекомендация всемирной организации здравоохранения гласит, что начинать вводить прикорм необходимо при наличии пищевого интереса, но не ранее 6 месяцев. Таким образом, к 8 месяцам уже появляется внушительный список введенных продуктов, и рацион малыша становится относительно разнообразным.

Педиатры рекомендуют давать прикорм восьмимесячным малышам 3-4 раза в течение дня. Если пищевой интерес у ребенка ярко выражен, вполне допустимо предлагать между основными приемами пищи мягкие овощи или фрукты.

Порядок приема пищи восьмимесячного ребенка примерно выглядит следующим образом:

  • Первый прием пищи после ночного сна: приложите малыша к груди или предложите бутылочку.
  • Завтрак. Как правило, на завтрак малышам необходима порция углеводов и клетчатки — каша и фрукты отлично подойдут для начала дня. Также этот прием пищи является самым оптимальным для введения нового продукта, так как впереди целый день и значит много времени для отслеживания реакции малыша на нововведение.
  • Обед. На обед можно предложить малышу пюре или кусочки мягких овощей или овощной супчик с порцией углеводов: вермишель или крупа в супе, кусок хлеба. Мясные продукты также подойдут для обеденного стола, при условии, что они уже введены в рацион крохи.
  • Полдник. Кисломолочный продукт и порция углеводов.
  • Ужин. Многие малыши предпочитают на ночь порцию каши или творожок, мягкие фрукты и овощи.
  • Завершающее кормление грудью или адаптированной смесью.
Читайте также:  Пантогам, Пантокальцин или Фенибут: сравнение препаратов

Деткам на естественном вскармливании рекомендуется после каждого приема пищи предлагать грудь. Режим приема адаптированной смеси необходимо обсудить с педиатром. Также, если у ребенка наблюдаются проблемы с набором веса — режим питания в целом необходимо обсуждать с педиатром.

Распорядок дня, дневной и ночной сон

В возрасте восьми месяцев детки становятся более выносливыми, работа нервной системы становится все совершеннее, появляется потребность в общении и активном познании окружающего мира. Количество сонных часов сокращается, режим становится предсказуемым и упорядоченным.

Ночной сон восьмимесячного крохи продолжается в среднем одиннадцать-двенадцать часов. Многие малыши уже перестают пробуждаться среди ночи, чтобы утолить голод, но и 2-3 пищевых пробуждения все еще являются нормой.

В 8 месяцев малыши уже спокойно бодрствуют около трех-четырех часов, в течение дня прерываясь на сон всего два раза. Продолжительность одного дневного сна, как правило, не более полутора часов.

Время между снами у малыша, как правило, очень насыщенно: отработка новых навыков и гимнастика совершенствуют физическое развитие, массаж и купание помогают расслабиться, а прогулки на свежем воздухе заряжают энергией, хорошим настроением и способствуют интеллектуальному развитию.

Дневной сон уже можно формировать по часам, но продолжительность бодрствования учитывать также необходимо. Многим малышам еще требуется 3 дневных сна, и это нормально. Но если малыш регулярно сопротивляется укладыванию на третий сон, и после него ночной сон сдвигается на позднее время — пришло время перехода на два дневных сна.

Примерный режим дня ребенка в восемь месяцев:
• 06:00-08:00 — Утреннее пробуждение.
• Завтрак, гимнастика, игры
• 09:30-10:30 — Первый дневной сон.
• Обед, прогулка, занятия для развития интеллекта, массаж.
• 13:30-14:30 — Второй дневной сон.
• Полдник, прогулки, игры, отработка навыков, общение с семьей.
• 19:30 — 21:00 — Отход на ночь.

Стараясь подобрать режим дня, и организовать процесс приема пищи ребенка в восемь месяцев не пытайтесь попасть в описанные рамки. Учитывайте индивидуальность своего малыша, его текущие потребности.

Если малыш постоянно капризничает, совсем не спускается с рук, засыпает при любых подходящих условиях, долго укладывается на ночной или дневной сон — это может говорить о том, что режим дня ребенку не подходит.

Решить вопрос организации распорядка дня можно всего за 7 дней, в рамках курса «ПАСПОРТ СНА». При поддержке консультанта по сну вы сможете определить подходящее вашему малышу время бодрствования, распределить дневные сны, учитывая потребности ребенка, грамотно наполнить время между снами, в том числе приемами пищи, играми, прогулками и другими активностями.

Если вопрос для вас актуален — пишите ваше имя и номер телефона. Мы свяжемся с вами в ближайшее время и определим подходящий формат работы, в рамках курсов или личных консультаций.

Хотите узнать, что делать, когда ребенок спит только на руках, читайте статью: “Ребёнок спит на руках – что делать?”. Причины, по которым малыши могут плохо засыпать по ночам. Хотите узнать как уложить новорожденного спать ночью, читайте статью: “Засыпаем без капризов”.

А Вы придерживайтесь режима дня и питания ребенка? Сколько вашему малышу? Делитесь в комментариях ниже.

Рацион питания ребенка: составляем меню ребенка в 8 месяцев

Первый год жизни малыша полон открытий. Он почти ежедневно узнает что-то новое о мире, в частности знакомится с новыми продуктами. В 6 месяцев малыш осваивает кашицы, овощные и фруктовые пюре. Меню ребенка в 8 месяцев становится более разнообразным. В рационе появляются кисломолочные продукты, мясо, нежирная рыба и яичные желтки. Как правильно вводить новую пищу в прикорм малыша? И как составить вкусное и полезное меню?

пятница, января 18th, 2019

Содержание

Чем кормить 8-месячного малыша: продукты

Питание восьмимесячного ребенка уже не такое ограниченное, как у шестимесячного крохи. Приходит пора, когда вы можете применять свои кулинарные таланты и фантазию, чтобы баловать малыша новыми вкусными и полезными блюдами.

Но помните главное правило: вводите новую для малыша пищу постепенно и внимательно следите, как его организм реагирует. Особенно тщательно стоит подбирать продукты, если у ребенка проблемы с животиком, колики или склонность к аллергии.

Каждый этап развития малыша – неповторим, и связан с новыми вопросами родителей. Получите советы от экспертов, персонализированную рассылку и возможность бесплатно тестировать продукцию с нами!

Что можно давать ребенку в 8 месяцев? Какие продукты добавлять в рацион, чтобы питание было сбалансированным? Вот приблизительный перечень, который вы можете взять на вооружение.

1. Яичные желтки. Содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты и полезный холестерин необходимы для развития нервной системы. Желток можно давать деткам с 7–8-месячного возраста, начиная с половинки куриного или одного перепелиного. К этому времени в организме появляются ферменты для расщепления этого продукта.

Важно!Некоторые считают, что перепелиные желтки лучше усваиваются и поэтому их можно давать малышам-аллергикам. Но перепелиный желток может также вызывать негативную реакцию. Поэтому яйца необходимо вводить в рацион с осторожностью, начиная с 1 чайной ложки и следить за реакцией.
2. Каши. В 8 месяцев ребенок уже вполне может кушать все виды каш: гречку, рис, овсянку, кукурузную и пшеничную. По консистенции они должны быть достаточно жидкими и однородными. Чтобы приготовить детскую кашку правильно, смотрите инструкцию на упаковке продукта и следуйте всем рекомендациям.
Узнайте больше: Каши Gerber®
3. Мясо. Вводите мясной прикорм постепенно, давая малышу диетические сорта: курятину, телятину, индейку и крольчатину. Мясо богато белками, которые необходимы для роста и развития, и железом, а также очень полезно для кровеносной системы. Норма мяса примерно 50–70 г в сутки.
Узнайте больше: Мясные пюре Gerber® 4. Белая нежирная рыба. Если у малыша нет склонности к аллергическим реакциям и ваш педиатр не видит противопоказаний, дайте ему попробовать рыбу. Благодаря меньшему количеству соединительных тканей рыба отличный источник легкоусвояемого белка. Она содержит много минеральных веществ, аминокислот, арахидоновой кислоты, фтора и йода. Последние — минералы, необходимые для укрепления костей и улучшения выработки гормонов щитовидной железы. Кроме того, в рыбе много полиненасыщенных жирных омега-3 кислот, которые нужны, чтобы нормально развивались клетки мозга, зрения, сердечно-сосудистой системы и иммунитета ребенка. Начинайте вводить рыбу в меню ребенка в 8 месяцев с чайной ложечки и внимательно проследите, чтобы не было нежелательных явлений. Если все хорошо, далее давайте ее не чаще, чем два раза в неделю.

5. Фруктовые и овощные пюре. С этими продуктами кроха уже познакомился, но вы можете немного разнообразить вкус, комбинируя овощи с мясом или разные виды фруктов. Узнайте больше: Овощно-мясные пюре Gerber® 6. Молочные продукты. Кефир и творог полезны для кишечника, но могут спровоцировать вздутие, колики или аллергию. Поэтому предварительно посоветуйтесь с врачом и вводите молочные продукты очень осторожно. Читайте также: Почему коровье молоко не подходит для питания малышей?
7. Овощные отвары и легкие супы. Начинайте с овощных отваров, приготовленных из картошки и морковки, чуть приправленных луком. Впервые давайте 20–30 граммов, и если кроха воспримет блюдо хорошо, понемногу увеличивайте количество супа и разнообразие его ингредиентов.

8. Мучное. Можно разбавить меню галетным детским печеньем, сухариками и хлебом. Но вводите их аккуратно. В мучных изделиях есть особый белок растительного происхождения — глютен, на который неокрепший организм малыша может отреагировать аллергией и диареей.

Режим питания: когда и сколько нужно есть ребенку в 8 месяцев

  • Если малыш на грудном вскармливании, кормите его примерно раз в 3–4 часа.
  • Если ребенок питается сцеженным грудным молоком, давайте ему приблизительно 700 граммов в день. При 5–6-разовом питании это примерно от 120 до 200 граммов молока за один прием пищи.
  • На искусственном вскармливании (ИВ) малышу дают от 170 до 230 граммов молочной смеси 4–6 раз в сутки. Чтобы узнать точно, сколько смеси нужно, ориентируйтесь на инструкцию на упаковке, рекомендации педиатра.
  • Продукты прикорма лучше включать в меню ребенка в 8 месяцев трижды в день: это может быть одна чайная ложка на пробу или же 50–180 граммов уже знакомой пищи.

Составляем основу рациона на каждый день

В 8 месяцев ребенку нужна достаточно разнообразная и калорийная пища, чтобы активно растущий организм получал достаточное количество питательных веществ. Суточную норму еды, а это приблизительно 1000–1200 мл, разделите на 5–6 приемов с интервалами 3,5–4 часа: ранний завтрак, завтрак, обед, ужин и кормление перед сном. Если ребенок не наедается продуктами прикорма, докормите его грудным молоком или молочной смесью, если ребенок находится на искусственном вскармливании.

Совет!Не солите и не подслащивайте еду. Знакомьте кроху с сахаром и солью не раньше 12 месяцев, а лучше — позже.

Список разрешенных продуктов в 8-месячном возрасте довольно обширный, что дает вам поле для кулинарных экспериментов. Используйте эту таблицу для составления меню на неделю, меняя виды круп, чередуя пюре и соки из разных овощей и фруктов, добавляя новые продукты прикорма или дополнительные ингредиенты в уже знакомые малышу блюда. Например, если крохе уже приелась какая-нибудь кашка или пюре, немного усовершенствуйте рецепт — добавьте ложечку растительного или сливочного масла, или кусочки фруктов. И ребенок снова будет кушать с удовольствием.
Читайте также: Грудное вскармливание: первые шаги после родов

Важно! Если ребенок аллергик, добавляйте что-то новое в рацион с повышенной осторожностью. Особенно пищу, богатую белками животного происхождения — творог, кефир, желтки, молочные каши, рыбу. Перед тем как предложить их малышу, проконсультируйтесь с педиатром.

Режим дня ребенка в 8 месяцев

Режим дня ребенка в 8 месяцев

Если первые три месяца грудничок в основном крепнет и развивается физически, то восьмимесячный карапуз – существо, в первую очередь, социальное. Удлинившиеся периоды бодрствования кроха использует для активного получения новых впечатлений.

Для чего нужен режим дня в 8 месяцев

Нужен ли режим дня по часам в 8 месяцев

Взросление чада – не повод отказываться от ежедневного расписания. Несмотря на множество новых умений и проявления собственного темперамента, малыш по-прежнему нуждается в ритмичных сменах сна, бодрствования, прогулок и кормления.

Мало у кого получается, в точности выдержать режим дня в 8 месяцев по часам. Ведь режим нужен для удобства и спокойствия всех членов семьи, это не поминутное расписание дня, которого фанатично придерживаются все в доме. Режим ребенка в 8 месяцев, это скорее определенный распорядок дня; действия, всегда следующие одно за другим. Такой распорядок дня приносит стабильность и предсказуемость, помогает малышу настраиваться на то или иное событие и легче переключаться с одного дела на другое.

Примерный перечень рутинных процессов для восьми месяцев выглядит так:

  • утренний подъем и кормление;
  • период «гуляния»: игры, общение с мамой, умывание, гимнастика;
  • как правило, после такой активности малыш снова отправляется в кроватку. Если утренний подъем случился часов в 6-7, то второй сон наступает около 10 часов дня;
  • затем кормление и прогулка. Если на улице жарко, то предпочтительнее гулять с утра пораньше;
  • к двум часам карапуз возвращается с прогулки с хорошим аппетитом, чтобы поесть и отдохнуть часика 1,5-2;
  • затем следуют 3-4 часа активных дел;
  • после 7 вечера начинается ритуал отхода ко сну: спокойная деятельность, ужин, вечернее купание, укачивание, а затем и ночной сон.
Читайте также:  Отзывы о препаратах марки Псорилом при псориазе. Псорилом: отзывы, инструкция по применению, цена

Как установить режим дня

как установить режим и распорядок дня для ребенка в 8 месяцев

Умение жить по правилам пригодится и во взрослой жизни. А режим дня как раз и представляет собой определенный набор жизненных правил. Поэтому усилия родителей по установлению режима дня обязательно принесут хорошие результаты сейчас и в будущем.

К 8 месяцам, даже если вы не заботились об этом специально, должна была выработаться определенная последовательность дневных событий. Если этого не произошло, или по каким-то причинам привычный график нарушился, то вот несколько советов для установления распорядка:

  • утренний подъем начинается в одно и то же время. Нежно разбудите малыша и приступайте к выполнению ежеутренних процедур;
  • ежедневно придерживайтесь намеченного времени прогулок, кормления, купания;
  • если 3 часа со времени предыдущего кормления не прошло, а кроха настойчиво кричит, дайте бутылочку с водичкой или пустышку;
  • не отчаивайтесь и помните, что приучение происходит постепенно, на адаптацию может понадобиться около двух недель.

Режим питания ребенка в 8 месяцев

что нужно знать о режиме питания ребенка в 8 месяцев

Малыш кушает уже не только молоко или смесь, но и почти настоящую «взрослую» пищу. Педиатр Комаровский советует прикорм с 6 месяцев. Если вы начали по этой схеме, то ваша кроха уже пробовала каши для первого прикорма и определилась, какие ей нравятся, а какие нет.

Схема питания «по Комаровскому» в 8 месяцев выглядит следующим образом:

  • Проснувшись рано утром, карапуз еще только настраивается на новый день, поэтому с удовольствием покушает привычную еду: грудное молоко или адаптированную смесь из бутылочки.
  • Настоящий завтрак с тарелками, ложками и сидением за столом наступит около 10 часов. Чаще всего, это 40-50 г творога и специальный детский кефир. Комаровский рекомендует первый прикорм грудничков начинать именно с кефира, поскольку этот продукт – производное от молока, уже известного детскому организму.
  • К восьми месяцам по схеме прикорма по месяцам рекомендуют заменять третье молочное кормление на овощные пюре или перетертые супы. Их вводят в рацион, если у ребенка появились первые зубы. Концентрацию и разнообразие овощей увеличивают постепенно, следя за реакцией организма. Сначала дают отвар, затем перетертые овощи, через две-три недели к овощному отвару добавляют мясной бульон и четверть вареного желтка.
  • Оставшиеся два приема пищи: молоко (смесь) и молочно-крупяная каша. Эти вечерние кормления можно менять местами. Часто маме удобно оставить на поздний вечер кормление молоком, так как малыш удовлетворяет сосательный рефлекс и спокойно засыпает. С другой стороны, каша – более питательна и позволит спать дольше, не просыпаясь от голода.

Другая последовательность продуктов: молоко с утра – молочная каша и детское печенье – овощное пюре (суп) – творог и фруктовое пюре – молоко на ночь.

Задача родителей – разнообразить детский рацион, познакомить с различными видами пищи. Но бывает так, что чадо отказывается от многих полезных продуктов или реагирует на них болезненными симптомами: расстройством стула, кожными высыпаниями. Чтобы этого не происходило, придерживайтесь следующих правил:

  • любые новые продукты предлагаются при хорошем физическом самочувствии;
  • не рекомендуют давать что-то новое за 3 дня до и 3 дня после прививок, при переездах и путешествиях;
  • если ребенок отказался от конкретного продукта, то его убирают и предлагают снова через 8-12 дней. Для того, чтобы чадо распробовало новый вкус, может понадобиться до 10 попыток;
  • между введением разных новых прикормов должно проходить не меньше пяти дней. Например, после введения яблочного пюре, яблочно-морковное дают не раньше, чем через пять дней.

После введения любых новых продуктов, понаблюдайте за кожей, стулом и сном. Если на щечках появилось шелушение, сон стал беспокойным, пробуждения участились, возникло расстройство пищеварения, понос или запор, то с данным видом пищи лучше повременить.

Режим сна ребенка в 8 месяцев

режим сна ребенка в 8 месяцев

В сумме за сутки восьмимесячный ребенок спит от 13 до 15 часов. На ночь приходится коло 10-12 часов сна, а днем – 3-4 часа.

Желательный режим отдыха днем для восьмимесячного крохи – это два дневных сна по 1,5-2 часа. Если удалось выйти на такой график, то малыш будет следовать ему где-то до полуторагодовалого возраста. Активное время чередуется с промежутками отдыха, примерно каждые 3-4 часа.
Некоторые дети сохраняют трехразовый сон в течении дня. В этом случае, вечерний сон обычно совсем короткий – около 20-30 минут.

Бодрствование

В 8-10 месяцев происходит скачок в развитии головного мозга и нервной системы. Ребенок становится способен мыслить категориями и группами: мячик теперь для него – это не единственный конкретный предмет, а все круглые прыгучие игрушки, независимо от цвета и размера; кошка остается кошкой и на картинке, и в реальной жизни.

Знаете ли вы? Бурное развитие мозга и нервной системы может привести к беспокойному поведению. Ребенок вдруг начинает требовать внимания, цепляться за маму, проявлять непонятные страхи. В норме эти явления постепенно ослабевают к 9 месяцу.

В 8 месяцев у ребенка явно проявляется социальное поведение и эмоции. Кроха с интересом рассматривает других детей, может подражать их действиям или звукам, по-разному реагирует на «своих» и чужих людей. Если раньше при выходе на улицу, моментально наступал дневной сон, то сейчас ребенок впитывает все, что происходит вокруг него.

Кроме социальной сферы, развиваются зачатки речи, навыки и умения, манипуляции с предметами.

Речь малыша в 8 месяцев

К 8 месяцам ребенок понимает вопрос взрослого «где?» ищет взглядом названный знакомый предмет. Полезны будут игры для тренировки понимания: взрослый спрашивает, где находится предмет или игрушка, а когда ребенок посмотрел в нужную сторону, радуется вместе с ним. Тренируют и в понимании простых действий: помаши «до свиданья», «дай ручку», «сделай ладушки». Сначала слова сопровождают показом, а затем кроха понимает, в чем дело только по слову мамы. Готовясь к активному разговору, ребенок много раз повторяет собственные слоги, лепечет, эмоционально реагирует различными звуками на происходящее.

Навыки и умения

Навыки и умения ребенка в 8 месяцев

Из основных навыков к этому возрасту выделяют умение пить из широкой чашки, которую придерживает взрослый, и умение есть корочку хлеба или печенья, откусывая деснами или зубками и пережевывая.

Физическая ловкость проявляется в умении самостоятельно сесть и лечь разными способами. При вставании карапуз еще нуждается в опоре, может встать, цепляясь за бортик кроватки, переступает ножками, переставляет ручки. Для тренировки этого навыка, используйте яркую игрушку. Передвигайте ее вдоль бортика кроватки или манежа, а малыш будет переступать, стремясь схватить игрушку.

Манипуляции с предметами

как взаимодействует ребенок с предметами в 8 месяцев

В течение дня игрушки занимают детское внимание длительное время. Кроха разнообразно действует с мячиками, кастрюльками с крышками, любит различные звучащие и катящиеся игрушки. Любимое занятие – бросать предметы на пол, катать, открывать, доставать, стучать и переворачивать. Ребенок сначала с интересом следит за тем, что делает с игрушкой взрослый, а затем повторяет эти действия за ним.

Прогулки

Время, проведенное на улице, – это источник новых впечатлений, прекрасный способ закаливания и укрепления здоровья. Для повзрослевшего человечка, прогулка – это развивающее и воспитательное дело. Особенно, если мама показывает и называет разные явления, помогает наблюдать за окружающим миром и радуется открытиям вместе с малышом.

Как и раньше, рекомендованы две прогулки в день. На улицу выходят, когда температура не выше 30 градусов летом и не ниже 10 градусов зимой.
Следите, чтобы одежда не стесняла движений, не мешала активно шевелить ручками и ножками. Важно также беречь кроху от перегрева, ребенок не должен возвращаться с прогулки потным.

Гигиенические процедуры

Гигиенические процедуры грудничка

Ежедневная забота о здоровье и физиологии включает умывание, гимнастику, купание, мытье ручек, подмывание. Умывают кроху, как взрослого, водой из-под крана, личико промокают мягким полотенцем.

После каждой смены подгузника, ребенка подмывают. Если карапуз научился хорошо сидеть, его начинают отучать от подгузников, высаживая на горшок и оставляя дома ходить без «памперсов».

Важно! Восьмимесячный непоседа хватает и тащит в рот все, что удается, поэтому следите за чистотой детских ручек, периодически мойте игрушки и уберите подальше мелкие предметы.

Ежевечерним ритуалом остается купание. Если приобрести специальный стульчик для купания, то малыш с интересом будет следить за набросанными в воду игрушками и возможно, попытается играть с ними.
Если вы постоянно делали гимнастику, то к восьми месяцам ежедневные упражнения стали привычными. Теперь обязательно проговаривайте то, что делаете, называйте части тела.

Нарушения режима дня у грудничков

Если родители сами придерживаются установленного порядка, то к восьми месяцам режим выдерживается без проблем. Но случается, что без видимых проблем со здоровьем, кроха отказывается вовремя спать или есть, путает день с ночью.

Причины сбоев в суточном ритме могут быть следующими:

  • Мама прикладывает сына или дочку к груди между приемами еды и аппетит у крохи пропадает начисто. Нужно помнить, что материнское молоко – не питье, а еда. Малыш может получить свою порцию молока или какого-то лакомства, например, печенья. Но происходить это должно сразу после основного кормления, а не превращаться в постоянный перекус между основной едой.
  • Если нарушился сон, то проследите, чтобы до сна малыш получал достаточно впечатлений и физической активности, гулял на свежем воздухе. Во время сна в комнате не должно быть жарко. Лучше всего спится в прохладном и влажном воздухе.
  • Когда пробиваются новые зубки, то ребенок часто начинает капризничать, отказываться от еды, ему неприятны прикосновения ложки к подпухшим деснам. В таком случае, не настаивайте на съедении всей порции. Однако следующее кормление должно наступить не ранее чем через положенные четыре часа.

В собственном режиме

собственный режим малыша

Кажется, что для ребенка естественнее существовать в собственном режиме. Однако детский организм – очень пластичен и способен адаптироваться к внешнему графику. Ребенок приспособится при одном условии: если родители сами твердо намерены придерживаться определенного времени и последовательности всех дел. Например, если ребенок проснулся раньше времени, постарайтесь отвлечь его, чтобы дотянуть таким образом до запланированного времени кормления.

Самая большая проблема собственного режима дня, однако, не питание, а отсутствие ночного сна. Складывается впечатление, что для некоторых грудничков ночь и день поменялись местами. Такое состояние дел очень выматывает родителей, не дает полноценно выполнять дневные дела, поэтому стоит попробовать вернуть график в норму.

Для хорошего крепкого сна необходимы:

  • достаточная активность и физические нагрузки во время дня;
  • недолгий сон днем, ведь логично, что, отоспавшись за день, никто не сможет долго спать ночью;
  • сытный прием пищи перед сном;
  • прохладный свежий воздух в спальне, темнота, отсутствие различных шумов.

Для решения проблемы родители должны понять для себя, насколько им неудобен такой режим дня. Если маму вполне устраивает спать днем, а все домашние дела делать ночью, то можно ничего не предпринимать.

Если же вы твердо решили адаптировать режим дня самого маленького члена семьи к остальным домашним, то советы будут такими:

  1. Проанализируйте причины, мешающие спать, проконсультируйтесь с педиатром. Возможно потребуется прием успокаивающих препаратов.
  2. Соблюдайте график сна в течении дня: два интервала по 1,5-2 часа. Развлекайте малыша, играйте, танцуйте с ним на руках, оттягивая время засыпания. А затем будите через 2 часа.
  3. Увеличьте затраты энергии в течении дня. Занимайтесь гимнастикой, гуляйте, играйте в активные игры.
  4. Создайте комфортные условия в спальне: правильной температурой будет 18-20 градусов, а влажность – 60-70 процентов.
  5. Последнее кормление должно происходить поздно, после 11 вечера и быть сытным. Для этого лучше всего использовать молочно-крупяную кашу.

Как наладить сон ребенка: видео

В ролике рассказано об основных моментах режима дня, даются советы как распланировать время бодрствования, подсказывают, какие ритуалы помогают крепкому сну.

Наверное, у каждой семьи есть собственные «секреты», как согласовать режим дня ребенка с ритмом жизни всей семьи. Как это получалось у вас? Поделитесь с другими в комментариях.

Ссылка на основную публикацию