Какие ягоды понижают артериальное давление?

Клюква, брусника

Имеют схожий химический состав. Богаты флавоноидами, органическими кислотами, витамином С. Нормализуют АД, укрепляют иммунную систему, стенки сосудов. Восстанавливают дисбаланс витаминов при цефалгии, авитаминозе, цинге.

Самый простой способ снизить давление клюквой и брусникой – перетереть их с медом или сахаром, пропорция 1:1. Можно увеличить количество, сделать ягодное пюре более сладким. Смесь принимают по 2 ст. л. перед едой трижды/сутки.

сахара, черничный сок, проваривают еще 2 минуты, процеживают.

Клюква

Клюкву часто называют ягодой гипертоников. В ней много пектинов, витамина С, минеральных веществ и йода.

Также в ягоде имеются флавоноиды и органические кислоты. Благодаря этому ее плоды полезны при лечении болезней сердца и сосудов.

Часто ее применяют и как противопростудное средство. Хорошо справляется с различными вирусами и бактериями, вызывающими ангину и фарингит. Хорошо укрепляет сосуды, делает их более эластичными. Наконец, клюква может применяться и как средство, способствующее быстрому заживлению ран, порезов.

Уменьшает температуру во время гриппа и ОРВИ.

Клубника, малина, ежевика

Клубника, малина, ежевика — ягоды, выращиваемые на приусадебных участках повсеместно.

Клубника содержит большое количество витамина С, придающего эластичность сосудам, способствующего их сужению и расширению. Это, в свою очередь, нормализует общее состояние людей, страдающих гипертонией.

Малина содержит в больших количествах калий, способствующий выведению избытка жидкости из организма, что значительно понижает давление.

Ежедневное употребление 100 граммов ягод предупреждает повышение давления и насыщает организм витаминами и минералами.

Ежевика способствует укреплению стенок сосудов, повышению их пропускной способности, предотвращает появление холестериновых бляшек и снижает артериальное давление. Особенно полезны ягоды людям старшего возраста.

Плоды боярышника широко используются при лечении сердечно-сосудистых болезней.

Общий перечень

Ягоды, понижающие давление, известны в народной медицине с давних пор, список наиболее действенных из них:

  • Калина
  • Смородина
  • Черноплодная рябина
  • Красная рябина
  • Клюква
  • Брусника
  • Черника
  • Голубика
  • Шиповник
  • Боярышник
  • Жимолость
  • Годжи
  • Джуда

Далее кратко рассмотрим достоинства каждой ягоды.

Экзотические ягоды.

Лимонник

Лимонник стимулирует кровообращение, улучшает картину крови. Он также эффективен при лечении астении, депрессивных состояний, рекомендуется для нормализации артериального давления.

Лимонник стимулирует кровообращение, улучшает картину крови.

Шиповник

О пользе, которую может принести сосудистой системе шиповник, известно многим, но вот о том, что с помощью коралловых плодов снижается давление, знают далеко не все гипертоники. Для лечения обычно используется настой, отличающийся полезными качествами. Регулярное применение напитка поможет снизить АД, укрепить стенки сосудов, нормализовать движение крови, улучшить работу важных систем организма.

Читайте также:  Нет аппетита: причины и лечение

  1. Измельчить высушенные плоды (30 г).
  2. Вскипятить воду (350 мл), залить порошок из шиповника.
  3. Накрыть крышкой, укутать.
  4. Настаивать полчаса.

Полученный состав пить в продолжение дня через одинаковые промежутки времени. На следующий день приготовить свежее средство – хранить его даже в холодильнике не стоит, полезные качества быстро исчезают.

Приготовленный напиток выпить за один раз.

Черноплодная рябина

Рябина – одна из ягод, повышающих и понижающих давление. Она способна нормализовать АД, как при гипертонии, так и при гипотонии. Ее также как и калину кушать в чистом виде вряд ли кто-то будет. Поэтому следует выжимать из нее сок и добавлять его в другие соки.

Также можно приготовить отвар из черноплодной рябины. Для этого понадобится столовую ложку плодов залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение получаса. Употреблять по 100 мл 3 раза в сутки.

Черноплодная рябина – способна нормализовать артериальное давление

Клюква обладает мочегонным свойством, поэтому помогает в снижении артериального давления.

Рябина

Содержит вещества, устраняющие спазм сосудов и способствующие их расширению, блокирует накопление холестерина и улучшает кровоток. Черноплодная и красная рябина – ягоды, понижающие давление медленно, но верно. Они богаты магнием и калием, необходимыми для здоровья сердца.

Из-за специфического терпкого привкуса употреблять их в чистом виде согласятся не все, поэтому рябину можно комбинировать с другими плодами, имеющими антигипертензивный эффект.

Свежие плоды употребляют перетертыми с сахаром или медом, по одной столовой ложке перед едой трижды в день. Еще один вариант лечения – выжать из ягод черноплодной или красной рябины полстакана фреша и разделить его на три приема в течение дня.

Важно! Чтобы уменьшить терпкость, можно разбавить сок чистой водой или несладким компотом.

Он продается в аптеках или фитомагазинах.

Голубика и черника

Какими ягодами снизить давление людям, не имеющим под рукой традиционных медикаментов, так это черникой или голубикой. Если человек отправился на прогулку в лес и внезапно почувствовал себя плохо, помогут природные лекарства. Отличительной особенностью черники и голубики является синеватый темный цвет. Ягоды содержат в себе птеростильбен – уникальное вещество, очищающее сосуды от бляшек, снижающее уровень холестерина и оказывающее антиоксидантное действие.

Читайте также:  Крещение ребенка – что нужно для обряда?

Если в лесу встретилась черника или голубика, необходимо обязательно сделать запас. Всего один стакан черничного коктейля в сутки поможет поддерживать нормальные показатели АД в течение многих лет. Для приготовления вкусного напитка надо перемолоть в блендере половину стакана свежих ягод и смешать их со стаканом молока невысокой жирности. По вкусу можно добавить сахарную пудру или мед.

Отличительной особенностью черники и голубики является синеватый темный цвет.

Какая ягода повышает давление

Знать, какие ягоды повышают давление необходимо не только для изменения уровня АД, но и для предотвращения негативных эффектов из-за гипертонии. Исключение опасных продуктов питания позволяет обезопасить человека от внезапных скачков АД.

Растения, применяемые для повышения уровня АД:

  1. Лимонник – лечебное растение из Китая, ягоды которого активно используются в народной медицине из-за выраженных тонизирующих свойств.
  2. Виноград – растение, применяемое в медицине и винной промышленности, отличается большим содержанием витаминов, микроэлементов и антиоксидантов.
  3. Гранат – поливитаминный продукт, строго противопоказанный людям с различными формами заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Знание того, как влияет продукт питания на состояние сосудов, низкую или высокую свертываемость крови, какая ягода повышает давление, а какая снижает – эта информация способствует улучшению самочувствия человека при правильном использовании методик. Тем не менее перед употреблением средств на основе растительных компонентов следует проконсультироваться с врачом.

Добавление в рацион ягод, благотворно влияющих на нормализацию давления, способствует основному лечению, однако действия настоев и питательных средств недостаточно для проведения самостоятельной терапии.

Какие ягоды рекомендованы при гипертонии?

Есть много ягод, понижающих давление. Гипертоникам следует знать о них и включить их в свой рацион питания.

В ее составе имеется большое количество полезных компонентов, которые не только уменьшают АД, но и укрепляют иммунитет, улучшают работу сердца.

Ягоды понижающие артериальное давление

Последнее изменение: Февраль 14th, 2018 в 02:04 пп

Читайте также:  7 советов, как спасти брак. Женщинам на заметку

Людям, страдающим гипертонией, знакомо то чувство, когда готов использовать любое средство, лишь бы быстрее снизить давление. В основном, в таких случаях, применяются медикаментозные препараты, но многим гипертоникам известно также и оздоравливающее свойство ягод, которые растут в садах, на дачных участках и в дикой природе. Какие ягоды понижают давление, и как следует их использовать для максимальной пользы здоровья, вот об этом и поговорим.

Это самое сильное природное средство от гипертонии, известное с незапамятных времён.

Красный боярышник

О боярышнике известно не как о ягоде, а как о популярном компоненте различных лекарственных продуктов. Экстракты широко используют многие фармацевтические компании. Цветы и плоды растения широко используются в народных рецептах и в официальной медицине.

Чтобы нормализовать показатели систолического и диастолического давления, пациентам назначают по 30 грамм сухих плодов в день. Их можно кушать прямо так, запаривать кипятком, делать настои или варить многокомпонентные компоты.

Хорошо влияют на организм свежие измельченные плоды боярышника со свежим медом.

Во многом фармакологическая активность птеростильбена напоминает действие фибратов.

Черноплодная рябина

Ягоды черноплодной рябины понижают давление, поддерживают его в норме. Обладают специфическим терпким вкусом, содержат много дубильных веществ, незаменимых аминокислот.

Во время лечения гипертонической болезни из черноплодки готовят отвар. 1 ст. л. заливают 250 мл кипятка, настаивают. Пьют по половине стакана дважды/день. Большее количество может вызвать изжогу, боли в желудке.

Нормализовать АД помогает черная рябина, перетертая с медом. На 2 ст. берут 2 ст. л. меда (можно заменить сахаром). Перетирают, едят по 1 ст. л. 3 раза/день.

Большее количество может вызвать изжогу, боли в желудке.

Хурма

Хурма – плоды, отличающиеся специфической консистенцией и вкусом. В них содержится калий, дубильные вещества, клетчатка, витамин С. Регулярное потребление снимает нагрузку с сердечной мышцы, восстанавливает работу желудка, печени, кроветворной системы, укрепляет иммунитет.

Она позволяет улучшить кровообращение и снизить уровень холестерина в крови.

Добавить комментарий