Симптомы и первые признаки повышенного холестерина: особенности лечения

Повышенный холестерин у мужчин о чем это говорит и что надо делать

Холестерин – это вещество, играющее важную роль в организме любого человека. Его достаточное содержание обеспечивает нормальный обмен веществ. Однако повышенный уровень холестерина в сыворотке крови – это неблагоприятный фактор для мужчины. Слишком большое содержание может стать фактором риска для различных сосудистых патологий, в том числе инфарктов и инсультов. Это особенно актуально для людей зрелого и пожилого возраста.

Уровень холестерина должен поддерживаться на постоянном уровне, который соответствует физиологической норме. Чтобы проверить, не повышен ли он, мужчина может сдать специальный анализ в лаборатории.

Холестеринемия – это важный диагностический признак, свидетельствующий о наличии в организме какого-либо заболевания. Для того чтобы быть уверенными в своем здоровье, рекомендуется регулярно проходить обследование, включающее и анализ крови на холестерин. Делать это нужно не реже чем 1-2 раза в год.

О чем говорит повышенный холестерин у мужчин и что надо делать? Рассмотрим в данном материале.

Повышенный холестерин у мужчин, что делать

Функции вещества в организме

В мужском организме холестерин выполняет важные физиологические функции, которые имеют важное значение для обмена веществ и нормального функционирования всех органов и систем. К ним относятся:

  1. Участие в формировании мембраны (наружной оболочки) всех клеток организма и обеспечение ее проницаемости;
  2. Регуляция процесса образования гормонов-стероидов, в первую очередь веществ, отвечающих за половую функцию (андрогенов);
  3. Участие в процессе образования желчи в печени (вспомогательное вещество в синтезе желчных кислот);
  4. Формирование гормонов надпочечников – глюкокортикостероидов (кортикостерона, кортизола и других);
  5. Участие в синтезе витамина D при воздействии солнечного света;
  6. Регуляция метаболизма витаминов из групп Е, К, А;
  7. Изоляция нервных волокон (участвует в синтезе специального белка – миелина).

Таким образом, влияние холестерина распространяется на многие системы мужского организма, поэтому важно, чтобы данное вещество поступало с пищей в достаточном количестве.

Метаболизм холестерина в организме

После того, как холестерин всасывается специальными переносчиками в кишечнике человека, он попадает в кровь. По ней он циркулирует не свободно, а в составе специальных белково-жировых комплексов – липопротеидов. Данные компоненты делятся на несколько типов в зависимости от своего строения:

  1. Липопротеиды низкой и очень низкой плотности – жиры, неблагоприятно влияющие на организм. В небольших количествах они в норме циркулируют в крови, однако значительное повышение данной фракции свидетельствует о наличии патологии.
  2. Липопротеиды высокой плотности – элементы, содержащие «хорошие жиры». Данные вещества не являются патологическими, наоборот, они защищают сосудистую стенку от повреждений и контролируют уровень «плохого холестерина».

Липопротеиды первой группы транспортируют холестерин в ткани, второй – переносят его из органов в печень, где он разрушается. Таким образом, холестерин имеет сложный метаболизм в организме мужчины.

Нормальное содержание холестерина в крови должно быть равно примерно 3,5-5 ммоль на литр. Небольшое превышение уровня может быть вариантом нормы, то есть при данном симптоме не обязательно есть патология в организме. Уровень холестерина от 5 до 6,5 ммоль считается слегка повышенным.

Если же содержание данного вещества в сыворотке крови превышает данную норму (больше 6,5-8 ммоль на литр), то это трактуется как очень высокий уровень холестерина. В данном случае пациенту необходимо пройти полное обследование, которое выявит имеющуюся у него сосудистую патологию.

Повышение уровня холестерина у мужчин

Как уже говорилось выше, повышенный уровень холестерина, или холестеринемия, является признаком множества заболеваний. Большая часть патологий относится к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Так, чаще всего холестерин значительно повышается при таком заболевании, как атеросклероз сосудов.

В процессе развития данного заболевания в крупных сосудах артериального типа образуются повреждения стенок, в них откладываются жиры, в первую очередь холестерин. Формируется атеросклеротическая бляшка – патологическое образование, которое неблагоприятно влияет на состояние организма.

Заболевание имеет ряд осложнений, некоторые из которых опасны для жизни пациента. Так, из бляшки могут отрываться жировые массы – эмболы, которые циркулируют по кровотоку и закупоривают сосуды более мелкого калибра. Развивается тромбоз – тяжелейшее осложнение. Кроме того, изъязвление сосуда может привести к тому, что появится перфорация – отверстие в стенке сосуда, из которого начнется кровотечение.

Атеросклеротическая бляшка – это образование, которое препятствует нормальному кровотоку по поврежденному сосуду. Циркуляция крови здесь замедляется, вследствие чего ткани, кровоснабжаемые из данной артерии, недополучают кислород и не могут нормально функционировать. Поэтому атеросклероз считается одним из главных факторов риска в развитии инфаркта.

Атеросклеротические бляшки, образовавшиеся в коронарных артериях (сосудах, кровоснабжающих сердечную мышцу), приводят к недостаточности циркуляции крови по данному сосудистому бассейну. Кардиомиоциты, клетки, образующие орган, недополучают кислород и энергию, вследствие чего начинают отмирать. Некроз сердечной мышцы и приводит к появлению симптомов инфаркта миокарда. Поэтому при данном заболевании в сыворотке крови пациентов также часто определяется повышенный холестерин.

Аналогичные изменения сопровождают течение стенокардии. В отличие от инфаркта, данный процесс протекает хронически, мучая пациента много лет. Атеросклероз коронарных сосудов при стенокардии утяжеляет течение патологии и повышает риск осложнений.

Повышенный уровень холестерина является фактором риска и для такого тяжелого заболевания, как инсульт. Эта патология связана с повреждением артерий, находящихся в головном мозге. Отложение жиров в их стенках сужает просвет сосуда, что приводит к недостаточному кровоснабжению мозга.

Кроме того, жировая бляшка в артерии может разорваться, вследствие чего возникает кровоизлияние в мозг – эпидуральная или внутримозговая гематома. При отсутствии экстренного лечения данное заболевание приводит к летальному исходу.

Если жировые отложения локализуются в сосудах конечностей, в первую очередь в артериях ног, то при такой патологии имеется повышенный риск тромбоэмболии. Данный процесс представляет собой отрыв жировых масс от стенки сосуда и их миграцию с током крови.

Из артерий нижних конечностей эмбол попадает в легкие, где развивается тяжелейшее состояние – тромбоэмболия легочной артерии. Закупорка маленьких веточек данного сосуда приводит к тому, что кровоток по легким прекращается, а значит, кислород не может попасть в организм. Пациент без экстренного лечения умирает от дыхательной недостаточности, так как без кислорода и энергии не могут функционировать все жизненно важные органы.

Профилактика высокого уровня холестерина

Повышенный уровень холестерина при отсутствии острого процесса в организме можно скорректировать при помощи изменений в образе жизни пациента. Большое значение при этом имеет правильное питание. В рационе мужчины не должно быть большого количества липопротеидов низкой плотности, которые содержат холестерин. То есть необходимо ограничить употребление слишком жирного мяса или птицы, жареных продуктов, молока и молочных продуктов с высоким процентом жирности.

Употреблять эти продукты можно, но редко и в небольших количествах. Важно включить в рацион и вещества, содержащие ненасыщенные жировые кислоты, которые способствуют выведению холестерина из организма. Они содержатся в овощах, фруктах, некоторых крупах (например, в овсянке).

Фактором риска в появлении повышенного уровня холестерина и следующего за ним атеросклероза является лишний вес мужчины. Чтобы следить за своей фигурой, нужно не только правильно питаться, но и регулярно заниматься спортом.

Физические нагрузки являются залогом здоровья. Не обязательно заниматься спортом профессионально, достаточно просто начать бегать по утрам, больше ходить пешком или регулярно посещать фитнес-зал.

Таким образом, повышенный уровень холестерина – это важный диагностический признак, который позволяет определить наличие у пациента тяжелой сосудистой патологии. Если не диагностировать заболевание вовремя и не начать соответствующее лечение, то возможно появление тяжелых осложнений, которые могут привести к смерти пациента. Поэтому так важно своевременно проходить обследования.

Высокий холестерин: содержание в продуктах, диета и в каких продуктах содержится много холестерина

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний начинается с изменения питания. Диетологи рекомендуют обратить внимание на содержание углеводов и жиров в рационе.

В связи с этим пациенты часто интересуются, в каких продуктах содержится много холестерина. Контроль поступления холестерина в организм является важным аспектом оздоровительной диеты.

Холестерин и его роль в организме

Высокий холестерин

Высокий холестерин — звучит угрожающе

Вопреки распространенным представлениям, холестерин не является ядом или лишним компонентом продуктов. Холестерин – это липид, который в большом количестве содержится в организме человека.

Вещество входит в состав клеточных оболочек и желчи. Кроме того, холестерин необходим для синтеза половых гормонов в железах. Эта информация может вызвать недоумение у обывателя, но на самом деле проблема несколько сложнее.

Холестерин в организме образован двумя основными формами: липопротеидом низкой плотности и липопротеидом высокой плотности.

Липопротеид низкой плотности также называют вредным холестерином – он содержится во многих продуктах питания, включая красное мясо и молочные продукты.

Вредный холестерин способен связываться с другими веществами, содержащимися в крови, и вызывать закупорку сосудов. Именно с концентрацией этого типа холестерина в крови связан атеросклероз.

Липопротеид высокой плотности называют полезным холестерином. Это вещество защищает клетки сердца и уменьшает риск развития атеросклероза.

В сущности, в крови человека постоянно содержится определенное количество полезного и вредного холестерина. От их соотношения зависит риск сердечно-сосудистых патологий.

Высокая концентрация вредного холестерина никак не проявляет себя. Врачи могут случайно обнаружить это состояние при исследовании липидного профиля пациента.

Для профилактики многих заболеваний даже здоровым молодым людям рекомендуется грамотно составлять рацион и обращать внимание на холестериновый состав продуктов.

Интересные факты о холестерине раскроет видеосюжет:

Продукты с высоким содержанием холестерина

Высокий холестерин

Высокий холестерин в крови приводит к формированию бляшек в сосудах

Определенные продукты могут содержать большое количество как вредного, так и полезного холестерина. Для предотвращения развития заболеваний сердечно-сосудистой системы диетологи рекомендуют ограничивать употребление следующих продуктов:

  • Красное мясо. Большое количество вредного холестерина содержится в свинине.
  • Печень, сердца, желудки и другие мясные субпродукты.
  • Жирные молочные продукты: сыр, молоко и мороженое.
  • Желток куриного яйца.
  • Картофельные чипсы, картофель фри, жареная курица и луковые кольца.
  • Некоторые орехи и арахисовое масло.
  • Отдельные хлебобулочные изделия (например, кексы).
  • Обработанные пищевые продукты, в состав которых входит пальмовое или кокосовое масло.
  • Шоколад.
  • Маргарин.

В перечисленных растительных продуктах содержатся трансжиры, которые также вредны для организма. Однако не стоит полностью исключать из рациона все продукты с холестерином, поскольку здоровая диета должна быть комплексной.

Рацион, полностью исключающий насыщенные жиры и холестерин, может быть также вреден для здоровья.

Причины появления излишек холестерина

Высокая концентрация вредного холестерина в крови не всегда связана с особенностями питания. Следующие состояния могут быть причиной избытка холестерина в организме:

  1. Ожирение.
  2. Недостаток физической активности. Занятия физкультурой помогают повысить уровень полезного холестерина в организме.
  3. Курение. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, повреждают стенки кровеносных сосудов, что косвенно может сказаться на липидном профиле крови.
  4. Сахарный диабет. Высокая концентрация сахара в крови способствует увеличению уровня вредного холестерина.
  5. Генетическая предрасположенность. Иногда плохой липидный профиль не связан с какими-либо клиническими предпосылками.
  6. Гипотиреоз и метаболические нарушения.
  7. Поликистоз яичников у женщин.
  8. Заболевания почек.
  9. Злоупотребление мочегонными препаратами.

Несомненно, содержание липидов в продуктах играет важную роль, но не стоит игнорировать другие факторы риска.

Как понизить уровень холестерина с помощью питания?

Высокий холестерин

Холестерин можно снизить благодаря правильному питанию

При выявлении высокой концентрации вредного холестерина в крови необходимо выяснить причину состояния. Иногда проблема связана с определенными заболеваниями, которые нужно лечить медикаментозно.

Если же состояние обусловлено особенностями рациона, оздоровительная диета может помочь восстановить липидный баланс. При составлении рациона следует обратить внимание на вещества, косвенно влияющие на содержание холестерина в организме.

Поступление следующих веществ в организм должно быть минимизировано:

  • Трансжиры. Содержатся в закусках, выпечке, печеньях, крекерах, чипсах, маргарине и некоторых полуфабрикатах.
  • Соль. Организм не может функционировать без соли, но злоупотребление этой добавкой негативно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы.
  • Сахар. Простые углеводы являются источником энергии для клеток, но их поступление должно соответствовать потребностям организма. Излишки сахара в организме увеличивают риск ожирения и сахарного диабета.
  • Другие вещества, напротив, уменьшают содержание вредного холестерина в организме, поэтому продукты, их содержащие, должны быть представлены в рационе.
Читайте также:  Что такое артроз тазобедренного сустава 2 степени - лечение медикаментозной терапией, физиотерапией, народными средствами

К полезным веществам относят:

  • Омега-3 жирные кислоты. Эти вещества положительно влияют на липидный профиль.
  • Растворимые пищевые волокна. Эти вещества связывают вредный холестерин и выводят его из организма вместе со стулом.

Следующие продукты содержат перечисленные вещества:

  1. Рыба: лосось, форель и тунец.
  2. Орехи, семена и бобы.
  3. Фрукты: апельсины, персики, мандарины, яблоки.
  4. Зеленые овощи.
  5. Натуральные растительные масла: оливковое масло, масло авокадо.
  6. Овес и овсяные отруби.
  7. Льняные семечки.
  8. Брюссельская капуста.
  9. Соевые продукты.

Также существуют напитки, употребление которых поможет снизить содержание холестерина. К таким напиткам относят:

  • Зеленый чай. В нем содержатся антиоксиданты, известные как полифенолы. Эти вещества помогают уменьшить концентрацию липопротеидов низкой плотности в крови. Кроме того, полифенолы стимулируют выделение вредного холестерина вместе со стулом.
  • Ягодный сок. Наиболее полезны соки из ежевики, вишни, красной малины, черники и клубники.
  • Имбирный чай. Регулярное употребление этого напитка не только положительно влияет на липидный профиль, но и улучшает состояние органов пищеварения.

Изучение этикеток продуктов перед их покупкой поможет определить содержание полезных и вредных веществ.

Как проверить свой холестерин?

Высокий холестерин

Есть препараты, которые понижают уровень холестерина

Оценить соотношение полезного и вредного холестерина можно с помощью анализа крови, называемого липидным профилем. Обычно кровь для анализа забирают из локтевой вены. Пациента могут попросить воздержаться от употребления продуктов за 12 часов до анализа.

Липидный профиль показывает концентрацию общего холестерина, липопротеидов низкой и высокой плотности, а также содержание триглицеридов. Следующие показатели считаются нормой:

  • Общий холестерин: менее 200 мг/дл.
  • Липопротеиды низкой плотности: менее 100 мг/дл.
  • Липопротеиды высокой плотности: 40 мг/дл или выше.
  • Триглицериды: менее 150 мг/дл.

Эти показатели рассчитаны на здорового человека, в то время как у пациентов с атеросклерозом и сахарным диабетом может быть другое соотношение липидов.

Медикаментозное лечение

Высокий холестерин

Жаренные и жирные продукты следует полностью исключить!

Изменение рациона питания и образа жизни не является первой линией защиты организма от высокой концентрации вредного холестерина. Многим пациентам требуются специальные лекарственные средства, снижающие содержание вредных липидов в крови.

Назначить медикаментозное лечение может только кардиолог или врач общего профиля. Конкретный выбор лекарства или комбинации лекарств зависит от ряда условий, включая индивидуальные факторы риска, возраст пациента, текущее состояние здоровья и возможные побочные эффекты.

Наиболее частые назначения включают следующие средства:

  • Статины. Эти средства блокируют синтез вещества, которое используется клетками печени для выделения холестерина. Таким образом, действие препарата позволяет косвенно снизить содержание холестерина в крови. Статины также помогают организму реабсорбировать холестерин из сосудистых отложений, благодаря чему улучшается кровоток в артериях.
  • Средства, связывающие желчные кислоты. Печень человека использует холестерин для выработки желчных кислот – веществ, необходимых для пищеварения. Препараты, вроде холестирамина и колестипола, связывают желчные кислоты и тем самым косвенно снижают уровень холестерина. Такой эффект объясняется тем, что при недостатке желчных кислот печень использует излишки холестерина для компенсации дефицита.
  • Ингибиторы абсорбции холестерина. Тонкий кишечник поглощает холестерин из пищи и транспортирует его в кровь.
  • Эзетимиб и аналогичные препараты ограничивают абсорбцию холестерина в кишечнике и тем самым снижают его концентрацию в крови. Эзетимиб можно использовать в комбинации со статинами.
  • Фибраты – лекарства, уменьшающие уровень триглицеридов за счет уменьшения синтеза липопротеидов низкой плотности в печени. Также эти лекарства ускоряют выведение излишек триглицеридов из крови.
  • Добавки с никотиновой кислотой. Это вещество также называют витамином B3. Никотиновая кислота снижает уровень триглицеридов в крови. Иногда врачи назначают эту добавку пациентам с непереносимостью статинов.

Сочетание медикаментозного лечения со здоровой диетой и достаточными физическими нагрузками поможет снизить концентрацию вредного холестерина в крови и избежать возникновения сердечно-сосудистых патологий.

О чем сигнализирует повышенный холестерин

О чем сигнализирует повышенный холестерин

Холестерин – вещество, образуемое организмом в результате естественных процессов. Он необходим для укрепления стенок клеточной мембраны. Но, несмотря на незаменимость холестерина в вопросах формирования тканей, его уровень рекомендуется контролировать.

Каким бывает холестерин

Врачи называют два вида холестерина, условно определяя их как «хороший» и «плохой». Хороший холестерин обладает высокой плотностью, представляет собой спирт, растворимый в жировой ткани. Стенки клеток внутренних органов и сосудов содержат хороший холестерин, который обеспечивает полноценность их структуру.

Плохой холестерин обладает низкой плотностью. Он формирует бляшки на внутренних стенках кровеносных сосудов. Повышенный уровень плохого холестерина приводит к атеросклерозу. Из-за него развиваются склонности к инфаркту и инсульту. Кроме того, затруднение кровотока приводит к гипоксии разной степени, потому как красные кровяные тельца не могут доставлять молекулы кислорода к органам и тканям.

Кому показан контроль уровня холестерина

Следить за своим здоровьем необходимо всем. Каждый должен раз в год проходить полное обследование всего организма.
Это легко сделать с помощью анализа крови и мочи. Процедура не занимает много времени и дает представление о функционировании всей внутренней системы. При малейших отклонениях показателей от нормы врач назначит дополнительное обследование, с применением аппаратов ультразвуковой диагностики или иных методов.

Но существует группа риска, которой рекомендовано следить за уровнем холестерина. К ним относятся:

Мужчины и женщины, старше 40 лет.

Женщины, принимающие гормональные контрацептивы.

Все, у кого наследственная предрасположенность к атеросклерозу.

Больные сахарным диабетом первого и второго типов.

Люди с лишним весом.

Кроме того, сдавать раз в три месяца кровь на холестерин необходимо всем, у кого нет ежедневных физических нагрузок. Сюда относятся в первую очередь офисные работники, большую часть времени проводящие в креслах перед компьютером. Частые перекусы мучной и жирной пищей увеличивают риск повышения уровня плохого холестерина.

Показатели в анализе могут варьироваться в диапазоне от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л. Все, что выше верхней границы требует консультации врача, соблюдения рекомендаций и коррекции образа жизни, включая питание.

Какие факторы влияют на повышение уровня холестерина

Если в молодом возрасте человек не испытывал проблем со здоровьем, это не значит, что они не могут проявиться после наступления менопаузы. Это состояние больше обсуждается в качестве одного из жизненных циклов женщины, однако, и у мужчин тоже существует возраст, когда существенно меняется гормональный фон и весь организм начинает работать иначе. Поэтому, с наступлением 40-летия медицина рекомендует внимательнее относиться к своему организму и проходить своевременные профилактические обследования.

Неправильное питание – основной фактор, влияющий на уровень холестерина. Отсутствие в ежедневном рационе свежей растительной пищи не позволяет кишечнику очищаться и освобождаться от токсинов и других вредных веществ. Кровь, из-за преобладания жирной и животной пищи, становится более густой, теряя свои реологические свойства. В результате снижается ее способность питать клетки тканей, в том числе и кислородом. Холестерин нарастает на стенках сосудов, стремясь перекрыть просвет.

Как проявляется повышение уровня холестерина

Симптомов, указывающих на повышение уровня плохого холестерина, не существует. В этом заключается основная опасность последствий. Только регулярные профилактические обследования могут указать на риски и дать своевременные рекомендации по устранению первых признаков образования бляшек на стенках кровеносных сосудов.

Без сдачи крови на анализ определить, сколько в крови содержится холестерина, невозможно. Это может только проявиться одновременно со случившимся инсультом, выявленным заболеванием сердечнососудистой системы или диагностированным атеросклерозом. Не всегда удается вернуть пациенту высокое качество жизни после острого состояния, вызванного неконтролируемым холестерином. Нередко инфаркт или инсульт диагностируется уже при вскрытии, и причиной, вызвавшей это состояние, является большое число бляшек на стенках сосудов.

Поэтому не стоит ждать проявления высокого уровня холестерина. Разумнее всего сохранить себе жизнь, сдавая раз в полгода кровь на анализ.

Что делать при повышенном холестерине

В зависимости от того, насколько высоким стал уровень холестерина, врач определяет тактику лечения. На начальных стадиях рекомендуется скорректировать ежедневный рацион и добавить обязательную физическую активность. Утренняя зарядка не является активным времяпрепровождением. Важно каждый день совершать пробежку. Лучше, если это будет пробежка на свежем воздухе. Если нет возможности совершать занятия физкультурой на улице, можно организовать полноценные занятия в условиях квартиры. Но их обязательно придется дополнить прогулкой. Можно, добираясь на работу, пару остановок общественного транспорта пройти пешком – это будет прекрасной альтернативой пробежке.

Людям с лишним весом обязательно стремиться привести индекс массы тела в норму. Для этого обязательна коррекция ежедневного меню, дополненная ограничениями объемов порций. Людям же из группы риска, например, страдающим сахарным диабетом, может быть назначено медикаментозное лечение в качестве дополнения к обязательной коррекции образа жизни.

Продукты, влияющие на уровень холестерина

В качестве профилактики проблем с сосудами необходимо ограничивать потребление следующих продуктов:

Холестерин: снизить нельзя повысить

Фраза врачей «У вас высокий уровень холестерина» звучит едва ли не как приговор. Но так ли все страшно на самом деле?

Знаете, почему американцев считают агрессивными и напористыми? У них уровень холестерина в крови в среднем значительно ниже, чем у европейцев. Ученым уже ясно: то рвение, которое мы проявляем на фронтах войны с холестерином, излишне, а порой и вовсе вредно. Пора пересмотреть стратегию и тактику холестериновых войн!

ВИНОВАТ, НО НЕ ОЧЕНЬ

Недавнее заявление медиков звучит сенсационно: прямой связи между повышенным уровнем холестерина и сердечно-сосудистыми заболеваниями нет!

Сомнения по этому поводу существовали всегда, но в конце 90-х появились неожиданные данные исследований. Оказалось, что снижение холестерина с помощью мощных препаратов – статинов уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний лишь поначалу, когда его уровень падает на 10-20%. Потом что ни делай – риск уже не уменьшается. Некоторые ученые даже предполагают, что положительный эффект достигается вовсе не за счет снижения холестерина, а в силу других эффектов, которыми обладают статины.

Таких исследований уже много. Получается парадоксальная ситуация: еще вчера нас призывали давить холестерин всеми возможными средствами, чуть ли не до уровня кролика (норма для грызунов – 50 мг/дл, для человека – 200 мг/дл).

Снижать уровень холестерина в крови более чем на 20% нет смысла.

Холестерин – всего лишь один из факторов риска атеросклероза, хотя и важнейший. Данные наблюдений показывают: чем выше в среднем у популяции холестерин, тем больше частота сердечно-сосудистых заболеваний. Повышенный холестерин.

ПОИСК ВРАГА

Если вы снижаете холестерин, это еще не значит, что вы тем самым боретесь с атеросклерозом. У медведя, к примеру, нормальный уровень холестерина в 2 раза выше, чем у человека, а атеросклероз, тем не менее, не самая распространенная болезнь среди косолапых.

Опасен не тот холестерин, что в крови, а тот, что оседает на стенках сосудов, образуя бляшки. Особенно в совокупности с другими нарушениями липидного обмена: высоким содержанием в крови триглицеридов или низким содержанием переносчиков холестерина – липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Каждое из этих нарушений провоцирует атеросклероз.

Бессмысленно воевать с холестерином как таковым и слишком увлекаться этой войной. Без холестерина организм не может существовать – это его строительный материал. Все клеточные структуры и ткани мозга содержат холестерин, он – предшественник всех стероидных гормонов, без него не может функционировать центральная нервная система.

Но стараться поддерживать его уровень в пределах нормы все-таки надо. В большинстве случаев этого удается достичь диетой. За норму врачи договорились считать 5,2 ммоль/л (200 мг/дл). Для большинства этот показатель – мечта: среднее содержание холестерина у россиян равно 240 мг/дл.

Читайте также:  Полинадим глазные капли. Отзывы, инструкция по применению, аналоги, цена

Норма холестерина 5,2 ммоль/л (200 мг/дл).

ПРОВОДИМ РАЗВЕДКУ

Узнать, насколько повышен уровень холестерина, можно только анализом крови. Мужчинам целесообразно сделать его впервые в 35-40 лет, особенно если есть дополнительные факторы риска – курение, диабет, гипертония (а вот избыточный вес считается не столь важным фактором). Женщинам рекомендуется проверить уровень холестерина с наступлением менопаузы.

Можно ли верить анализу? Не так давно специалисты оценили точность определения липидов в крови в лабораториях обычных поликлиник. Оказалось, что 80% из них допускают большие погрешности. Поэтому обращаться лучше в лаборатории, сертифицированные Всероссийским центром сертификации.

Есть еще один способ: спросите, каким методом определяют уровень холестерина в лаборатории – если ферментативным, то можно полагать, что анализ будет довольно точным. Но учтите, что этот метод дорогой, а потому придется за него заплатить. Больше всего сомнений должны вызывать бесплатные анализы: они выполняются самым древним, дешевым и неточным методом.

ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН

Итак, вы знаете уровень холестерина в крови и теперь должны решить, нужно менять что-то в своей жизни или нет.

Если уровень холестерина 240-250 мг/дл (или 6 ммоль/л), стоит задуматься, правильно ли вы питаетесь. Особенно если у вас есть другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Экстренных мер предпринимать, впрочем, не надо.

Если уровень холестерина 280-300 мг/дл (7-7,5 ммоль/л), надо переходить к решительным действиям. Но ни в коем случае не хвататься за лекарства – ведь в принципе вы пока вполне здоровы. Чтобы таковым и остаться, жизненно необходимо изменить образ жизни: больше двигаться, меньше есть и следить за тем, что ешь. Контролировать результаты нужно в течение первых 2-4 месяцев ежемесячно, чтобы оценить эффективность вашей диеты.

КАК ПОНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН ХОЛЕСТЕРИН ДИЕТА

  • Нет бутербродам. Попробуйте резко снизить потребление сливочного масла, в идеале перейдите на растительное. Один этот шаг часто может всего за 2-4 недели довести уровень холестерина до приемлемой цифры 240 мг/дл.
  • Соя вместо сыра. Хорошо бы еще отказаться от сливок, сметаны, жирных сыров и яиц, а заодно и бросить курить. Очень полезен переход на соевые продукты. Это белковая диета, которая и с лишним весом помогает бороться, и заменяет холестеринсодержащие концентрированные молочные продукты.
  • Любителям свиного сала надо помнить, что оно очень богато холестерином. Его потребление необходимо компенсировать: заедать растительным маслом и жирной рыбой. Хорошо есть сало вместе с чесноком: он помогает быстрее утилизировать жиры.
  • Соблюдайте баланс жиров – насыщенных (животных), мононенасыщенных и полиненасыщенных – их в рационе должно быть по трети. Другими словами, каждый «съеденный кусочек» животного жира нужно компенсировать жирами растительными. Можно сделать так: смешайте в равных частях оливковое, подсолнечное (или кукурузное) и соевое масла и добавляйте эту сбалансированную смесь в салаты, каши и макароны. ДИЕТА ПРИ ПОВЫШЕННОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ

Грецкие орехи не помогают снижать холестерин!

* Если в крови мало ЛПВП (липопротеинов высокой плотности, которые переносят холестерин), повысить их уровень помогут вещества, содержащиеся в красном винограде. Как раз на этом эффекте основаны данные о пользе умеренного потребления красного вина – но сок тоже вполне подойдет!

* Если ЛПВП у вас больше 300-320 мг/дл (8-10 ммоль/л) холестерина, лучше не пытаться справиться с проблемой самостоятельно. В причинах такого серьезного нарушения должен разобраться врач.

Если виноват холестерин, поступающий с пищей, единственное что поможет – диета. Но есть и другие, более серьезные нарушения. Например, генетические: сломался ген, отвечающий за процессы обмена липидов. Но подобные дефекты, как правило, дают о себе знать еще в детстве и очень редки.

СРЕДСТВА ОТ ХОЛЕСТЕРИНА ЛЕКАРСТВО ОТ ХОЛЕСТЕРИНА

Еще один способ снизить холестерин с пограничного значения 240-320 мг/дл – биодобавки. Точнее, не способ, а подспорье: БАДы – не лекарства и чуда не сделают. К тому же принимать можно только те, эффективность которых подтверждена исследованиями, желательно двойными, плацебо-контролируемыми. Это важно, поскольку биодобавок на рынке много, а серьезные исследования проводились лишь по единицам из них.

Условно БАДы, контролирующие уровень холестерина, можно разделить на три группы:

  • улучшающие обмен липидов (в их состав входит чесночный экстракт);
  • препятствующие усвоению пищевого жира в кишечнике (на основе хитина ракообразных);
  • специализированные продукты питания (например, масло проростков пшеницы и рыбий жир).

СТАТИНЫ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА

Последнее оружие – лекарства: статины и фибраты. Они блокируют внутренний синтез холестерина. Принимать их нужно только по совету врача, когда диета не дает нужного результата даже при жесточайших ограничениях.

Начав принимать статины однажды, пить их придется пожизненно. Отмена уже через несколько дней приведет к исходному уровню холестерина, если не выше. Кроме того, статины известны своими побочными эффектами: например, могут спровоцировать сильную депрессию. Да и для печени они не подарок. Вред статинов

А недавно ученые выяснили, что статины могут заменить. обычные яблоки!

В развитых странах статины назначают для вторичной профилактики инфарктов или других сосудистых патологий. Например, человек перенес инфаркт или операцию аортокоронарного шунтирования, у него высокий холестерин, плюс есть еще один из факторов риска – пожилой возраст, мужской пол, диабет или гипертония, – тогда назначение статинов оправданно. Во всех остальных случаях это стрельба из пушки по воробьям.

СОКИ ПРОТИВ ХОЛЕСТЕРИНА

Однажды диетологи думали, как с помощью соков бороться с целлюлитом. Разработали курс – и оказалось, что он отлично помогает снизить холестерин.

1 день: морковный сок – 130 г, сок из корня сельдерея – 75 г.

2 день: морковный сок – 100 г, свекольный сок – 70 г (перед употреблением 1,5-2 часа подержать в холодильнике), огуречный сок – 70 г.

3 день: морковный сок – 130 г, сок сельдерея – 70 г, яблочный сок – 70 г.

4 день: морковный сок – 130 г, капустный сок – 50 г.

5 день: апельсиновый сок – 130 г.

Строго соблюдать последовательность приема соков не надо, один вполне можно заменить другим. Главное – соки должны быть свежевыжатыми и храниться не более 2-3 часов. Перед тем, как выпить, непременно взбалтывайте содержимое стакана: в осадке на дне – самое полезное.

Повышенный холестерин: что делать? Причины, симптомы, какие заболевания вызывает и чем их лечить

Высокий уровень холестерина – достаточно распространенное состояние во всем мире. Именно эта проблема является главным виновником возникновения многих сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут быть опасны для жизни. К сожалению, у повышенного холестерина нет характерных симптомов. Так как же выявить это состояние? И как справиться с этой проблемой, к каким именно болезням она может привести и как лечить эти заболевания?

Напоминаем, что у apteka24.ua есть мобильное приложение: 12 000 препаратов с подробными инструкциями и, конечно, доставкой по всей Украине. Ищите нас в App Store и Google Play.

Содержание :

Холестерин — это похожее на жир воскообразное вещество (липид), которое помогает организму вырабатывать клеточные мембраны, многие гормоны и витамин D.

В основном холестерин в организме служит трем основным целям:

  1. Помогает в производстве половых гормонов.
  2. Является строительным материалом для тканей человека.
  3. Способствует выработке желчи в печени.

Холестерин поступает из двух источников. Примерно три четверти всего количества в организме вырабатываются печенью. Остальное поступает с пищей, которую человек ест, в основном из продуктов животного происхождения, таких как яичные желтки, мясо и сыр. Эти же продукты содержат много насыщенных трансжиров, которые заставляют печень вырабатывать больше холестерина, чем обычно. Для некоторых людей это дополнительное производство означает, что они переходят от нормального уровня холестерина к нездоровому высокому. Слишком большое количество холестерина может стать проблемой.

Холестерин не растворяется в воде, поэтому он не может проходить через кровь самостоятельно. Чтобы помочь транспортировать этот липид, печень вырабатывает липопротеиды, которые делятся на липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — плохой холестерин, и липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — хороший холестерин.

Липопротеины — это частицы, состоящие из жира и белка. Они переносят холестерин и триглицериды (еще один тип липидов) через кровоток.

ЛПНП известны как «плохой» холестерин, потому что его избыток может привести к затвердению артерий. Он приводит к накоплению бляшек на стенках артерий. Во-первых, это может сужать кровеносные сосуды, нарушая поток богатой кислородом крови по всему телу. Во-вторых, может привести к образованию тромбов, которые могут блокировать кровоток, вызывая сердечный приступ или инсульт.

ЛПВП помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Это фактически помогает в удалении ЛПНП из артерий. Он переносит плохой холестерин обратно в печень, где он расщепляется и выводится из организма.

Нормальный уровень холестерина в крови
Лабораторный показательНорма содержания в крови
Общий холестерин125-200 мг / дл (меньше 5,2 ммоль / л)
ЛПНПМенее 100 мг / дл (меньше 2, 6 ммоль / л)
ЛПВПМужчины: 40 мг / дл (меньше 1 ммоль / л). Женщины: 50 мг / дл (меньше 1, 5 ммоль / л)
ТриглицеридыМенее 150 мг / дл (меньше 1, 7 ммоль / л)

Причины патологии: почему может быть повышенный холестерин?

Помимо старения, любые изменения уровня холестерина обычно связаны с состоянием здоровья и факторами образа жизни.

Употребление слишком большого количества продуктов с высоким содержанием холестерина , насыщенных жиров и трансжиров может увеличить риск развития высокого уровня холестерина (гиперлипидемии). Ожирение также может способствовать повышенному содержанию холестерина в крови. К другим факторам образа жизни, связанным с гиперлипидемией, относятся малоподвижный образ жизни , курение и злоупотребление алкоголем .

Генетика также является фактором риска. Определенные гены инструктируют организм о том, как перерабатывать холестерин и жиры.

Причины патологии: почему может быть повышенный холестерин?

В редких случаях причиной высокого холестерина является семейная гиперхолестеринемия . Это генетическое заболевание не позволяет организму выводить ЛПНП.

Возраст также является фактором риска для повышения холестерина. Хотя даже маленькие дети могут иметь нездоровый холестерин, но он гораздо чаще встречается у людей старше 40-50 лет. Связано это с тем, что с возрастом печень теряет способность выводить холестерин ЛПНП.

Другие состояния здоровья также могут увеличить риск развития высокого уровня холестерина и связанных с ним осложнений. Они могут повышать уровень холестерина ЛПНП или снижать холестерин ЛПВП. К таковым относятся:

  • хроническое заболевание почек;
  • сахарный диабет;
  • ВИЧ- инфекция;
  • гипотиреоз;
  • красная волчанка;
  • менопауза;
  • множественная миелома;
  • избыточный вес и ожирение;
  • синдром поликистозных яичников (СПКЯ);
  • беременность;
  • апноэ во сне.

Прием определенных лекарственных средств также может способствовать повышению холестерина в крови. Среди таких отмечаются:

  1. Антиретровирусные препараты, используемые для лечения ВИЧ.
  2. Лекарства от аритмии, такие как амиодарон.
  3. Бета-адреноблокаторы для снятия боли в груди при стенокардии или лечения высокого кровяного давления.
  4. Химиотерапевтические препараты, применяемые для лечения рака
  5. Диуретики, такие как тиазид, для лечения высокого кровяного давления.
  6. Иммунодепрессанты, такие как циклоспорин, для лечения воспалительных заболеваний или предотвращения отторжения после трансплантации органов.
  7. Ретиноиды для лечения прыщей.
  8. Стероиды, такие как преднизон, для лечения воспалительных заболеваний, включая волчанку, ревматоидный артрит и псориаз.

Как повышенный холестерин влияет на самочувствие: симптомы

В большинстве случаев высокий уровень холестерина — это «тихое» состояние. Обычно это не вызывает никаких симптомов. Многие люди даже не осознают, что у них высокий уровень холестерина, пока не разовьются серьезные осложнения, такие как сердечный приступ или инсульт.

Именно поэтому так важно регулярно проверять уровень холестерина, особенно у людей с определенными факторами риска. А для этого требуется проводить лабораторные анализы крови, а именно биохимический анализ крови.

Читайте также:  Невроз: виды, признаки, способы лечения. Причины, симптомы и методы лечения нефроза почек

Также стоит помнить, что наличествующая гиперлипидемия может ухудшать симптомы и состояние имеющихся в анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний.

Чем опасен повышенный уровень холестерина?

Холестерин циркулирует в крови. По мере увеличения его количества в крови, увеличивается и риск для здоровья, а именно риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт. Вот почему так важно периодически сдавать анализ на холестерин, чтобы знать свой уровень и предотвратить заранее связанные с ним сердечно-сосудистые проблемы.

Есть два типа холестерина:

  • плохой холестерин — липопротеиды низкой плотности (ЛПНП);
  • хороший холестерин — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП).

Слишком много плохого или недостаточно хорошего холестерина увеличивает риск того, что он будет медленно накапливаться во внутренних стенках артерий, питающих сердце и мозг.

Также еще имеются триглицериды — это самый распространенный тип жира в организме. Они сохраняют избыток энергии из рациона.

Высокий уровень триглицеридов в сочетании с высоким уровнем холестерина ЛПНП (плохим) или низким уровнем холестерина ЛПВП (хорошим) связаны с накоплением жира в стенках артерий, что увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Холестерин может соединяться с другими веществами, образуя плотный твердый осадок (атеромы) внутри артерий. Это может сузить артерии и сделать их менее гибкими — состояние, известное как атеросклероз. Если сгусток крови блокирует одну из этих суженных артерий, это может привести к сердечному приступу или инсульту.

Также стоит знать, что высокий уровень холестерина — один из основных контролируемых факторов риска ишемической болезни сердца, сердечного приступа и инсульта. Если у человека имеются другие факторы риска, такие как курение, высокое кровяное давление или диабет, риск увеличивается еще больше.

Какие заболевания могут быть вызваны повышенным холестерином?

Высокий уровень холестерина связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Это может включать ишемическую болезнь сердца, инсульт и заболевание периферических сосудов. Высокий уровень холестерина также связан с диабетом и высоким кровяным давлением. Во всех случаях основной причиной является то, что гиперлипидемия приводит к образованию жировых бляшек в артериях по всему организму.

Какие заболевания могут быть вызваны повышенным холестерином?

Высокий уровень холестерина увеличивает риск других состояний в зависимости от того, какие кровеносные сосуды сужены или заблокированы. Некоторые из этих заболеваний включают:

  1. Ишемическая болезнь сердца . Если холестерин слишком высок, он накапливается на стенках артерий. Это нарастание называется атеросклерозом, которое вызывает сужение артерий, а суженные кровеносные сосуды уменьшают приток крови к сердцу. Это может привести к стенокардии (боли в груди) из-за недостаточного притока крови к сердцу или сердечному приступу в случаях, когда кровеносный сосуд полностью заблокирован и сердечная мышца начинает умирать.
  2. Инсульт . Возникает, когда кровеносный сосуд, доставляющий кислород и питательные вещества к мозгу, блокируется или лопается. Инсульт может произойти, если кровоснабжение головного мозга ухудшается. Когда происходит инсульт, часть мозга не может получать необходимую кровь и кислород, поэтому начинает умирать.
  3. Заболевание периферических артерий (ЗПА) . Это состояние относится к болезням кровеносных сосудов, находящихся за пределами сердца и мозга. При ЗПА жировые отложения накапливаются вдоль стенок артерий и влияют на кровообращение, в основном в артериях, ведущих к ногам и ступням. Также могут быть поражены артерии почек.
  4. Сахарный диабет . Это заболевание может влиять на уровень холестерина. Даже если контроль уровня сахара в крови хороший, у людей с диабетом, как правило, повышается уровень триглицеридов, снижается уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), а иногда и повышается уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Это увеличивает вероятность развития атеросклероза.
  5. Гипертоническая болезнь (высокое кровяное давление) . Когда артерии затвердевают и сужаются из-за холестериновых бляшек и кальция (атеросклероз), сердцу приходится намного сильнее напрягаться, чтобы перекачивать через них кровь. В результате артериальное давление становится слишком высоким.

Как лечить заболевания, вызванные повышенным холестерином?

В основном если сердечно-сосудистые патологии вызваны повышенным холестерином, то необходимо принимать препараты, которые уменьшают уровень холестерина и тем самым снижают риск возникновения связанных с ним проблем.

Если в анамнезе больного имеются факторы риска, провоцирующие возникновение гиперлипидемии, требуется в первую очередь контролировать такие болезни. Например, при гипертонической болезни, необходимо контролировать уровень артериального давления и каждый день принимать антигипертензивные препараты, назначенные лечащим врачом.

Лечение повышенного холестерина: что принимать?

Изменения в образе жизни, такие как физические упражнения и здоровое питание, являются первой линией защиты от высокого холестерина. Однако в частых случаях есть необходимость прибегнуть к применению антиатеросклеротических (гиполипидемических) препаратов.

Выбор медикаментов или комбинации лекарств зависит от различных факторов, включая личные факторы риска, возраст, общее состояние здоровья и возможные побочные эффекты препаратов. Общие варианты включают:

  1. Статины . Статины блокируют специальный фермент — ГМГ-КоА редуктазу, который необходим печени для выработки холестерина. Вследствие этого снижается синтез данного вещества. К этой группе лекарств относятся:
    ( Липримар );
  • флувастатин ( Лескол );
  • ловастатин ( Мевакор );
  • правастатин ( Липостат ); ( Крестор ); ( Зокор );
  • церивастатин ( Липобай ).
  1. Ингибиторы абсорбции холестерина . Тонкая кишка поглощает холестерин из пищи и попадает в кровоток. Представитель этой группы — Эзетимиб, — помогает снизить уровень холестерина в крови, ограничивая всасывание холестерина с пищей.
  2. Смолы, связывающие желчные кислоты (секвестранты) . Печень использует холестерин для производства желчных кислот, которые необходимы для пищеварения. Эта группа лекарств связывает в кишечнике желчные кислоты и холестерин и выводит их из организма. Примеры препаратов включают:
    ( Холестан );
  • колестипол ( Холестид );
  • хьюаровая смола ( Гуарем ).
  1. Ингибиторы фермента-гидролазы, продукт человеческого гена PCSK9 . Эти препараты помогают печени поглотить больше холестерина ЛПНП, что снижает количество холестерина, циркулирующего в крови. Эти лекарства могут использоваться для людей с генетическим заболеванием, вызывающим очень высокий уровень ЛПНП, или для людей с ишемической болезнью сердца в анамнезе, у которых имеется непереносимость статинов или других лекарств от гиперлипидемии.
  • алирокумаб ( Пралуэнт );
  • эволокумаб ( Репата ).
  1. Фибраты . Их механизм действия основан на снижении синтеза триглицеридов. То есть, они снижают выработку печенью холестерина липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП) и ускоряют удаление триглицеридов из крови. Холестерин ЛПОНП содержит в основном триглицериды. Препараты этой группы включают:
  • фенофибрат ( Липантил );
  • ципрофибрат ( Липанор );
  • Этофибрат;
  • Гемфиброзил.

Не редко могут применяться ангиопротекторы, такие как пирикарбат ( Пармидин ), тиклопидин ( Тиклид ). Однако они используются уже при конкретной сердечно-сосудистой проблеме, к которой привел высокий уровень холестерина в крови. Показаниями к их назначению являются:

  • атеросклероз;
  • ишемическая болезнь сердца.

Ангиопротекторы улучшают метаболические процессы в стенках сосудов, а также приводят к разжижению крови, вследствие чего препятствуют тромбообразованию.

Лечение повышенного холестерина: что принимать?

Также для снижения уровня холестерина в крови могут применяться антиоксиданты. Примеры включают:

  1. Пробукол — мощный антиоксидант, обычно используемый для предотвращения сосудистых заболеваний, вызванных свободными радикалами в организме. Он снижает уровень холестерина за счет увеличения расщепления ЛПНП. Кроме того, он может подавлять синтез холестерина и задерживать всасывание холестерина.
  2. Ниацин (никотиновая кислота) . Он ограничивает способность печени вырабатывать холестерин ЛПНП и ЛПОНП.
  3. Добавки омега-3 жирных кислот . Они помогают снизить уровень триглицеридов.
  4. Токоферол (витамин Е) . Снижает уровень липидов, включая холестерин и триглицериды.
  5. Рутин (витамин Р) . Обладает несколькими фармакологическими свойствами, включая антиоксидантное и кардиозащитное действие. Кроме того, он является основным антиоксидантным соединением липопротеинов низкой плотности.
  6. Аскорбиновая кислота (витамин С) . Является сильным антиоксидантом, который может повысить уровень антиоксидантов в крови. Это снижает риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца и сосудов.
  7. Метионин . Это аминокислота, которая признана одной из мощных модуляторов липидного обмена. То есть, она обладает некоторыми полезными функциями против атеросклеротических заболеваний и метаболического синдрома.
  8. Липоевая кислота . Прием добавки альфа-липоевой кислоты снижает уровни триглицеридов и ЛПНП (плохого) холестерина у взрослых с метаболическими заболеваниями.
  9. Глутаминовая кислота . Она является аминокислотой, которая положительно влияют на концентрацию липидов в плазме, приводя к снижению концентрации триглицеридов (ТГ) и повышению концентрации ЛПВП (хорошего) холестерина.

Для лучшего, быстрого и эффективного лечения гиперлипидемии требуется сочетать медикаментозное лечение вместе с соблюдением правильного образа жизни, то есть придерживаться сбалансированного питания, отказаться от вредных привычек и заниматься спортом.

Высокий уровень холестерина – что это означает и что нужно делать

Холестерин – органическое вещество, входящее в состав клеточных мембран и необходимое для функционирования всех клеток организма. Холестерин – это природный спирт, который не растворим в воде, но растворим в жирах и органических растворителях. Большая часть необходимого для функционирования организма холестерина синтезируется в печени из жиров, глюкозы и аминокислот, а также он поступает в организм с пищей. За сутки в организме синтезируется до 2,5 г холестерина, с пищей поступает около 0,5 г.

Холестерин – это крайне важное вещество для функционирования всего организма: он обеспечивает устойчивость клеточных мембран, участвует в выработке витамина Д, необходим для выработки надпочечниками различных гормонов. В организме холестерин переносится липопротеинами, которые имеют две фракции: низкой плотности (LDL) и высокой плотности (HDL). Липопротеины низкой плотности (их называют «плохой холестерин») способствуют отложению холестерина на стенках сосудов и формированию атеросклеротических бляшек. Эти бляшки сужают просвет сосуда и препятствуют нормальному кровотоку, затрудняя или вовсе перекрывая питание тканей и органов. Липопротеины высокой плотности («хороший холестерин») не «засоряют» сосуды, а наоборот, захватывают и удаляют отложения холестерина, скапливающиеся на стенках сосудов.

Повышенный уровень холестерина в крови опасен – он является одной из основных причин развития атеросклероза, который, в свою очередь, приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктам и инсультам, нарушениям работы мозга и прочим болезням.

Уровень холестерина в крови зависит от многих факторов – это генетическая предрасположенность, пол человека, наличие хронических заболеваний, режим питания, возраст, образ жизни и физические нагрузки.

Норма холестерина

Показатели нормы содержания холестерина в крови определяются отдельно для женщин и мужчин, а также зависят от возраста человека. Установленные нормы были приняты на основе научного анализа результатов лабораторных исследований большого количества пациентов. Норма холестерина может колебаться в диапазоне 3,6-7,8 ммоль/л. Однако врачи говорят, что любой уровень холестерина свыше 6 ммоль/л считается повышенным. Многие пациенты, сдающие анализ на холестерин, уже имеют хронические заболевания, особенно это касается пожилых людей, поэтому индивидуальную норму определяет только специалист.

Анализ крови определяет:

  • Липопротеиды высокой плотности.
  • Липопротеиды низкой плотности.
  • Общий уровень холестерина.
  • Триглицериды.

Чем опасен повышенный уровень холестерина

Повышенное содержание в крови «плохого» холестерина способствует образованию атеросклеротических бляшек и развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов. При развитии атеросклероза нарушается основная функция сосудов, которые доставляют кровь к каждой клетке, обеспечивая питание всего организма. Последствия зависят от локации наибольшего скопления бляшек:

  • Сосуды головного мозга – нарушение мозгового кровообращения, что ведет к инсульту и когнитивным нарушениям.
  • Сосуды сердца – стенокардия, инфаркт, гипертония.
  • Сосуды почек – хроническая почечная недостаточность.
  • Сосуды сетчатки глаз – снижение зрения.
  • Сосуды кишечника – тромбоз, колики.
  • Сосуды нижних конечностей – гангрены, некрозы.

В группу риска входят люди:

  • Имеющие генетическую предрасположенность (близких родственников с атеросклерозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями).
  • С избыточной массой тела.
  • С повышенным артериальным давлением.
  • С диабетом 2-го типа.
  • Ведущие малоподвижный образ жизни.
  • Питающиеся «вредной» едой.
  • Имеющие вредные привычки – курение, алкоголь.
  • Мужчины старше 35 лет.
  • Женщины длительно принимавшие гормональные контрацептивы и женщины в менопаузе.

Основные принципы диеты при повышенном холестерине

По мнению врачей диета – это действенный способ снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Основная задача такой диеты – это обеспечить полноценное сбалансированное питание при ограничении поступления в организм холестерина. Такая диета называется антиатерогенной или противоатеросклеротической диетой. Вот ее основные принципы:

Ссылка на основную публикацию