Массажер для спины: особенности применения и выбора

В каких случаях необходим массажер для спины?

Массажер для спины следует использовать, если надо:

  • усилить кровообращение;
  • расслабить уставшие от физической работы или однообразных движений мышцы;
  • разогреть переохлажденный организм;
  • восстановить мышечный тонус;
  • восстановить подвижность суставов;
  • устранить солевые отложения в шейном отделе.

Показаниями к использованию массажных приспособлений для спины также являются:

  • проблемы мышечных тканей;
  • болевые ощущения в шейном или поясничном отделе;
  • деформация позвоночника;
  • напряженное состояние мышечных волокон;
  • большая нагрузка на мышцы спины;
  • неврологические заболевания: радикулит, остеохондроз;
  • прикованность к постели;
  • малоподвижность, сидячая работа.

Использование массажера в машине

Специалисты: ортопеды и травматологи рекомендуют использовать массажные приборы при регулярных болях спины или шеи, занятиях профессиональным спортом, для восстановительной физиотерапии после перенесенного заболевания, чтобы восстановить тонус мышц и укрепить иммунитет.

имеет двух режимную интенсивность;.

Обзор лучших массажеров

Ниже мы представим лучшие устройства для массажа в домашних условиях.

Ручной массажер Beurer MG 100

Данный аппарат характеризуется эргономичными качествами и незначительным весом, что позволяет массажировать спину самостоятельно, то есть одной рукой. При выборе такого аппарата следует обратить внимание на ручку. Во- первых, она должна быть удобной, во- вторых, длинной. Ведь чем она длиннее, тем удобней будет проводить массаж. Важным фактом является способность аппарата работать от аккумулятора, так его можно использовать на любых участках тела. Наличие разнообразных насадок и возможность смены режима позволяет применять разные методики массажа. Устройство основывается на сочетании вибрационного массажа и инфракрасного излучения, что позволяет улучшать кровоснабжение глубоких слоев мышц.

Массажер — накидка Oto EL-868

Очень полезная вещь для офисных работников и водителей, которые подолгу сидят и ведут малоподвижный образ жизни. Пользоваться устройством очень просто, его достаточно закрепить на стуле или кресле. Подключив накидку к источнику питания, можно обрести два действия в одном: совмещается массаж без отрыва от работы. При выборе такого устройства следует обратить внимание, может ли оно работать от автомобильного прикуривателя. Лучше купить именно такой вариант, поскольку в этом случае массажер является универсальным. К накидке прилагается дистанционный пульт управления, так можно регулировать режим работы, не меняя положение тела. Также к накидке прилагаются эластичные ремни, позволяющие надежно зафиксировать ее к креслу. Аппарат обладает несколькими массажными программами, которые оказывают специфическое воздействие на биологически активные точки спины. Накидка также способна во время массажа обогревать спину, что улучшает его качество.

Ранец — массажер Ommassage BM-08

Данное устройство является новшеством и предназначено для массажа спины. Аппарат имеет форму рюкзака, очень прост в эксплуатации, его одевают на спину, регулируют ремни и он оказывает массажное действие. «Рюкзак» способен выполнять несколько видов массажа. В комплект к рюкзаку должен идти дистанционный пульт, который облегчает процесс, меняет режим и интенсивность массажа без снятия ранца. Аппарат содержит четыре вибромотора, осуществляет четыре вида вибромассажа, а в сочетании с генерируемым инфракрасным излучением становится намного эффективней.

Массажная подушка Maxiwell 3

Замечательный аппарат, который снимет напряжение и спазмы в шейном отделе позвоночника. Эта модель отличается тем, что его ролики изготовлены из нефрита, которые нагреваясь, регенерирует специфические волны, способные воздействовать на массажируемые участки. Массажер имеет форму подушки, которая воздействует как точечно, так и для общего расслабляющего и тонизирующего массажа.

Массажная накидка US Medica Rumba

Устройство специально предназначено для расслабления воротниковой зоны и плечевых мышц. Аппарат оснащен пятью массажными программами с восьмью режимами, что делает его универсальным. Оказывает как точечный массаж, так и общий тонизирующий массаж шейного отдела позвоночника. Накидка обеспечивает вибрационное действие со способностью разогрева. Четыре ролика осуществляют разный эффект, а возможность подогрева улучшает кровообращение шеи и оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Массажер Neck Massager

Устройство способно устранять проблемы шейно — воротниковой зоны. Обладает несколькими программами, среди которых массаж Шиацу, а также меняет направление и интенсивность роликов, что вызывает разнообразное массажное действие.

Устройство специально предназначено для расслабления воротниковой зоны и плечевых мышц.

Показания к применению

Массажеры для спины, шеи и плеч — это медицинские аппараты, которые заменяют опытного массажиста. Ими очень легко пользоваться. Многие из них настолько компактные, что их можно брать с собой в дорогу.

Аппараты для массажа спины предназначены для людей, которые заняты «сидячей» работой (водители, бухгалтеры, офисные работники и другие). Массажные аппараты широко применяются среди программистов, так как именно они подолгу засиживаются за компьютером и впоследствии страдают искривлением позвоночника и постоянными болями в спине.

Среди основных показаний к применению приспособлений для массажа можно выделить следующие:

  • деформация и частые боли в позвоночнике;
  • сильные нагрузки на отделы позвоночника (у профессиональных спортсменов, грузчиков и других представителей профессий, связанных с поднятием тяжестей);
  • точечные болевые ощущения в позвоночнике;
  • длительное нахождение в сидячем положении;
  • остеохондроз со смещением позвонков;
  • межпозвоночные грыжи;
  • реабилитация после тяжелых травм позвоночника и операций;
  • длительный постельный режим;
  • ослабление тонуса мышц спины.
Читайте также:  Урсодез инструкция по применению

Также регулярный массаж спины помогает предотвратить отложение солей в позвоночнике, улучшает кровообращение в сосудах за счет согревающего эффекта, расслабляет напряженные мышцы спины и шейного отдела. Использование массажеров для спины помогает улучшить общее состояние пациента.

реабилитация после тяжелых травм позвоночника и операций;.

Массажер для спины: как выбрать и забыть о боли?

Боль в спине – Ваша давняя знакомая? Ноющая поясница и скованные мышцы не дают спокойно жить ? Если такая проблема знакома, мы поможем найти выход.

Признайтесь себе: пришло время дать болезни бой. Избавиться от ежедневных мучений при каждом движении, поможет домашний массажер для позвоночника.

Но, какой массажер выбрать?

  • Деревянный?
  • Пластиковый?
  • Электрический?

Наверное, деревянные массажеры, в том или ином виде, можно найти дома у наших мам или бабушек. Это самые популярные и самые доступные модели.

Это роликовые массажеры типа каталка или коврик. Принцип их действия, воздействие на кожу, акупунктурные точки, мышцы. Часто для применения такого приспособления, требуется посторонняя помощь. Приспособление хорошо прорабатывает мышцы только при приложении достаточной силы.

Массаж можно выполнять и с помощью веревочного массажера. Движения при его использовании напоминают движения мочалкой. У него есть один, но существенный минус. Чтобы проработать проблемные зоны, нужно приложить достаточную силу. С учетом конструкции тренажера, это сделать невозможно. В итоге, мышцы прорабатываются плохо, а результат – кратковременный.

Достоинством массажеров из дерева является то, что они выполнены из экологического материала, относительно небольших размеров, легки в использовании.

Приспособления имеют малый вес, можно использовать в домашних условиях.

Они прочны, ими удобно пользоваться для профилактики заболеваний спины.

Большинство обычных массажеров из дерева помогут снять симптоматику, но причину заболевания не уберут. Для воздействия на причину, стоит использовать лечебные приспособления, например, Древмасс. Устройство одобрено Минзравом РФ ( РУ. №РНЗ 2018/7607) и протестировано клинически.

В 90-е годы рынок заполнили пластиковые массажеры. Дешевые и достаточно яркие, они так и просились в нашу корзину. На деле, часто оказывались достаточно бесполезными. Таким массажером можно разогреть мышцы, при определенном навыке, расслабить их. Но, профессиональный массажист может сделать это гораздо лучше. Для самомассажа пластиковый массажер не особенно удобен.

Преимущества пластиковых тренажеров заключаются в том, что они недорогие.

Занимают немного места и имеют небольшой вес.

Но существует ряд недостатков данных устройств:

  • Пластик не самый надежный материал, такие приспособления могут легко сломаться.
  • При использовании нужно выполнять специальные движения, не каждый человек может правильно самостоятельно их сделать;
  • В процессе массажа часто нужна помощь другого человека.

Хороший массажист может с успехом заменить подобный пластик.

Сейчас промышленность выпускает большое количество электрических приборов для массирования спины. Конструкция их может быть самой различной. Это и приборы, размером с фен, накидки на сиденье автомобиля и даже массажные кресла.

Ощущения после такого массажа самые приятные. Массаж может глубоко расслабить мышцы, особенно после напряженного рабочего дня.

Приборы имеют разные режимы работы, и представлены на рынке достаточно большим ассортиментом.

Беда в том, что большинство подобных приборов произведено в Китае и являются подделками. Они не сертифицированы и никогда не проходили испытаний в условиях клиники. В результате, можно получить обратный эффект. Защемление мышц довольно частое побочное действие.

Более половины электрических приборов ломаются, не проработав и полугода. Работают только от сети, поэтому использовать их можно там, где есть электроэнергия. Значительно дороже по цене, если сравнивать с предыдущими моделями.

Помните! При онкологических, дерматологических заболеваниях и наличии в организме кардиостимуляторов, применение электрических средств для массажа противопоказано.

Отдельно можно выделить инфракрасные массажеры. Считается, что они воздействуют достаточно эффективно на заболевания позвоночника и обладают физиотерапевтическим действием. Дополнительным эффектом является их действие на жировые отложения в проблемных зонах.

Минусы у инфракрасных массажеров существенны. Этот вид излучения может принести вред. Тепловое прогревание часто опасно для организма, особенно при наличии воспалительных процессов в организме.

Нельзя применять при обострении радикулопатии, прострелах, остром болевом синдроме.

Для массажера обязательно наличие электричества и, по стоимости, они не являются бюджетным вариантом.

Все массажеры имеют как достоинства, так и недостатки. На какой модели остановить свой выбор? Ответ достаточно прост. Идеальным решением будут лечебные массажеры. Эти приборы специально разработаны для лечения, протестированы врачами и сертифицированы.

Читайте также:  Пропадает голос без причины, но горло не болит

Лучший в этом классе, безусловно, Древмасс. Он не только убирает симптомы, но и реально лечит, о чем говорят тысячи клиентов.

Как он работает?

  • Укрепляет мышечный каркас;
  • Восстанавливает кровоснабжение;
  • Вытягивает позвоночник.

Роликовые массажеры для спины, на первый взгляд, можно отнести к обычным профилактическим приспособлениям. Но это не совсем так.

Форма приспособления обеспечивает идеальное распределение нагрузки.

Идет проработка мышечного каркаса позвоночника, одновременно обеспечивается вытяжение и улучшение кровоснабжения.

В чем преимущества напольного роликового массажера «Древмасс»?

  • Экологичность: изготовленный из натурального дерева массажер – не только продукт человеческой мысли, но и настоящий подарок природы;
  • Прочность: дерево, в отличие от пластика, долговечно, а значит домашний массажер «Древмасс» прослужит вам долгие годы;
  • Универсальность: наши массажеры подходят для всех групп мышц и даже помогают в нелегком деле похудения;

И самое главное – Древмасс воздействует непосредственно на причину заболевания.

Болевые ощущения провоцируют разные причины.

Каждая из них требует специфического лечения.

В отличие от лечебной физкультуры и дорогостоящих таблеток, «Древмасс» может использоваться при десятках диагнозов.

Массажер для спины как выбрать и забыть о боли.

Роликовый массажёр для спины и шеи

Роликовые массажёры – это наиболее бюджетный вариант в силу простоты конструкции.

Самый бюджетный вариант получения массажных манипуляций ? применение роликовых ручных массажёров. Использование подобного устройства, которое может выпускаться в виде обычной ручки, снабжённой зубчатым роликом, или быть похожим на мочалку, где как на счётах набраны колёсики или ролики, массирующие тело, позволяет устранить напряжение в мышцах.

Рекомендуется использовать роликовые массажёры для профилактических целей, чтобы избежать развития остеохондроза и радикулита.

К СВЕДЕНИЮ:
считается, что максимальный эффект достигается при использовании роликов зубчатой формы, поскольку при массаже дополнительно происходит активизация кровеносных сосудов, что улучшает питание клеток.

В эту группу входят различные щётки, мочалки, накидки на кресло.

Надувное массажное кресло

Надувное кресло – самое эффективное устройство для проведения массажа: с его помощью происходит воздействие не только на мышцы спины, но и на все тело. Обычно, в таких моделях предусматриваются различные виды массажа и несколько режимов скорости. Выбрать нужный режим очень легко с помощью пульта дистанционного управления.

Минусами надувного массажного кресла являются его слишком большие габариты, что не позволяет сложить его в сумочку и его высокая стоимость.

Мой личный массажист всегда находится рядом со мной.

4 Gess Kragen


Четвертое место – компактный прибор GESS, разработанный специалистами компании Kragen для глубокого воздействия на мышцы шейно-плечевого отдела позвоночника, бедер, поясницы, стоп. Он дополнен инфракрасным прогревом. Устройство поможет людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, справиться с хроническими недосыпаниями и стрессами, ведущими к снижению активности и появлению болезней.

Аппарат изготовлен с применением сетчатой ткани и медицинской кожи. В корпус помещен утяжелитель, предназначенный для плотного прилегания. Объемные 3D ролики в количестве 4 штук имитируют движения рук профессионального массажиста и оказывают акупунктурное влияние на важные точки тела. Интенсивность воздействия можно отрегулировать с помощью удлиненных ручек.

Устройство способно функционировать от электрической сети или автомобильного прикуривателя. Его отключение произойдет автоматически после 20 минут непрерывной работы в одном из 3-х режимов. К минусам покупатели относят несъемный чехол, который по мере загрязнения нельзя постирать.

  • Удобство и простота в использовании.
  • Совместимость с прикуривателем.
  • Несколько режимов работы.
  • Универсальность.
  • Несъемный чехол.

Четвертое место компактный прибор GESS, разработанный специалистами компании Kragen для глубокого воздействия на мышцы шейно-плечевого отдела позвоночника, бедер, поясницы, стоп.

Массажеры импульсные

Эти аппараты для массажа работают по принципу TENS — электронейростимуляция и раздражение нервов током через кожный покров. Рекомендованы сеансы при хронических болях в спине, которые сопровождаются остеохондрозом, невралгией, а также при восстановлении после инсультов.

Если выбор пал на игольчатую модель, стоит проверить равномерную остроту всех игл.

Разновидности

Массажеры (ручные, электрические) для домашнего использования различаются по конструкции, мощности, типам насадок, функционалу, методам воздействия.

Подушки оснащены специальным креплением, за счет которого можно проводить процедуры на любой высоте стула или кресла для обработки спины, шейно-воротниковой зоны.

Домашний массажёр для тела – выгодное и полезное приобретение

Огромное количество современных профессий сопровождается дефицитом подвижности. Кому не знакомо тянущее неприятное ощущение в области шеи, плеч и спины после длительного сидения за компьютером? Не говоря о том, что такие болезни как остеохондроз, радикулит и другие патологии шейного отдела входят в число наиболее часто встречающихся болезней XXI века.

Читайте также:  Инсульт у пожилых людей последствия

Естественно, при наличии симптомов болезни следует обратиться к врачу. Он назначит обследование и комплексное лечение. А с целью профилактики вышеперичесленных симптомов, общего расслабления, снятия стресса вполне подойдут домашние массажёры.

Некоторыми моделями роликовых массажёров можно массировать тело, а некоторые модели подразумевают перемещение тела по массажёру-каталке.

5 лучших массажеров для спины

Характеристика в рейтинге

Важным этапом профилактики болезней позвоночника и мышц спины является массаж. Если нет противопоказаний, его можно делать в домашних условиях, используя массажеры. Они представляют собой электрические устройства с подвижными элементами, манипуляции которых должны быть схожи с ручным воздействием мастера. По принципу действия эти приборы классифицируются следующим образом:

  • ручные механические – недорогие, простые в использовании, но требуют постоянного приложения усилий и зачастую малоэффективные;
  • роликовые электрические – функционируют от сети, аккумулятора или батареек и позволяют качественно промассировать более глубокие слои кожи;
  • ваккумные – создают сильное массажное давление и обеспечивают мышцам спины хороший массаж, однако требуют определенной сноровки в управлении;
  • вибрационные – передают механические колебания от рабочего элемента на обрабатываемый участок и тем самым способствуют снятию спазмов и тонизированию;
  • ультразвуковые – отличаются эффективностью и безболезненностью проведения сеанса, но они лучше подходят для косметического массажа лица и шеи, а не восстановительной работы со спиной.

Многие модели сочетают несколько типов воздействия и дополнены такими полезными опциями как ИК-прогрев, обратный таймер с автоотключением, автоматическое программирование и т. д. Их наличие существенно повышает комфорт, предупреждает неправильную эксплуатацию и увеличивает эффективность. По отзывам, уже после первого сеанса самомассажа в домашних условиях человек чувствует облегчение в зоне, где раньше присутствовала боль. После полноценного курса из 5–10 процедур она уходит полностью, улучшается осанка, увеличивается работоспособность.

Однако при покупке и использовании аппарата нужно понимать, что массаж спины – это один из методов физиотерапии, имеющий внушительный список противопоказаний: сахарный диабет, почечная недостаточность, установленный кардиостимулятор, кровотечения, лихорадка. Этот список приведен не в полной мере, поэтому консультация специалиста перед применением обязательна. Не менее важно подойти ответственно к выбору массажера, и для его упрощения мы составили рейтинг лучших, по нашему мнению, моделей, которые заслужили высокие оценки в пользовательских отзывах и отличаются высоким функционалом.

ручные механические недорогие, простые в использовании, но требуют постоянного приложения усилий и зачастую малоэффективные;.

Вибромассажная накидка с роликами для шеи и ИК-прогревом Neck and Back Massage Cushion FitStidio

Подходит для людей разного роста – от 150 до 185 см: два верхних массажных узла шиацу, вмонтированные в подголовник, обеспечат вам нужное качество массажа, если вы отрегулируете накидку по своим габаритам. Особенно рекомендуется людям с ростом от 165 см. и ниже, которым обычно трудно подобрать массажер для спины так, чтобы шарики подголовника попадали на мышцы шеи. В сиденье встроены два источника вибрации с тремя уровнями интенсивности, а в нижней части спины по сложной траектории двигаются четыре шиацу-узла, в каждом из которых два шарика, что дает эффект глубокого 3D массажа.

У меня после игры в теннис болит спина, переодически пользуюсь им.

Классификация массажёров

Массажёры, представленные на рынке, можно условно разделить на два типа:

  • механические;
  • электрические.

наличие злокачественных опухолей;.

Как правильно выбрать массажер для спины

Существует достаточно много профилактических мер различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Среди них — и гимнастика, и закаливание, и массаж. Но не у всех есть время и возможность посещать, например, кабинет массажиста. Именно для таких людей в наше время в продаже в большом изобилии имеются домашние массажеры для шеи и поясницы. Они могут имитировать различные виды массажа и приёмы специалиста, при этом не требуют помощи другого человека при самостоятельном использовании.

Но не у всех есть время и возможность посещать, например, кабинет массажиста.

Gezatone AMG 388

  • пять массажных программ
  • подогрев
  • цена
  • три массажные зоны
  • мощность всего 20 Вт
  • имеются противопоказания к использованию

Модель для релакса от профессионального массажа во время длительных поездок за рулем автомобиля или во время многочасовой работы перед экраном компьютера. Легкий вес и удобное управление (ручной режим и ПДУ) позволяют поместить этот коврик даже на стуле, чтобы при помощи вибромассажа в считаные минуты избавиться от усталости, снять напряжение от психоэмоциональных всплесков, восстановить мышечный тонус и эффективно бороться с неприятными ощущениями, вызванными остеохондрозом.

Medisana MC 810.

Добавить комментарий